小区的李奶奶在四个月前得了一个孙子，这可把她高兴坏了。可是婴儿睡眠时间总是很多，而且每天晚上都要醒来好几次，一家人都没法好好睡觉。

于是上一周的周末，一家人居然决定要给四个月的婴儿戒掉晚上醒的习惯，让他白天不要睡，晚上睡整觉。为你了让孩子白天不要睡觉，居然三个大人轮流看着孩子，就是不让孩子睡觉，李奶奶实在不理解这种做法，那么，家长为让婴儿晚上睡整觉，白天竟不让睡，这样对吗？但她也不清楚这种做法有什么危害。

要知道，对于四个月的婴儿来说，保证充足的睡眠对孩子的生长发育非常重要。大人居然轮流看着孩子，只为孩子白天不要睡，这样晚上就能睡好，这种行为有用吗？白天不让婴儿睡觉会有哪些危害？下面我们一一来分析一下。

1.四个月婴儿睡眠多长时间是正常？

带过孩子的妈妈都知道，婴儿需要每天都保证充足的睡眠，否则孩子容易哭闹，长期下去就会导致发育不良。

我们以美国睡眠医学学会（AASM）发布的儿童和青少年的最佳睡眠时间为参考依据，两到四个月的婴儿每天睡眠时间为15-18小时。

案例中家人为了让婴儿晚上睡整觉，而选择白天不让孩子睡。暂且不说孩子半夜会饿，需要醒来吃奶，就说睡眠，一个人从晚上九点开始睡，睡到第二天八点也才11个小时。

所以，对于四个月婴儿来说，如果白天不睡，这晚上的11个小时根本无法满足他的睡眠需求和生理需求，家人强行让孩子白天不要睡的做法是非常错误且愚昧的，对孩子的生长发育是不利的。

2.大人强迫婴儿白天不睡觉的危害

案例中，家人为了让婴儿晚上睡好觉，而在白天轮流看着宝宝，就是不让白天睡觉，殊不知这样做对宝宝的危害很大。明明四个月婴儿需要每天睡眠时间在15到18个小时，可一旦不让孩子白天睡，晚上根本无法保证宝宝的充足睡眠。

大人强迫婴儿不让白天睡觉，时间一长，就会导致宝宝严重失眠，影响宝宝生长发育，导致孩子免疫力低、易生病、气色差、性格暴躁等。

建议父母顺应孩子的自然生长规律，千万不可强迫，尤其是这种毫无科学根据的强迫，只会伤害孩子，可以通过一些科学的方法适当改善一下宝宝的睡眠问题。

3.婴儿白天不睡觉，晚上就能睡好吗？

我儿子现在两岁半了，曾经我也因为他白天睡太多、晚上不好好睡觉的问题困扰过，但我发现及时白天不让他睡，他晚上也不会早点睡，也不会睡整觉，所以依靠白天不睡觉的方法来改善夜晚睡眠是无效的。

孩子睡觉有自身的规律，如果大人在婴儿白天睡觉时强行叫醒，孩子醒来后就会哭闹不安，所以靠婴儿白天不睡觉来促使晚上好好睡，是行不通的。

4.如何科学有效地改善宝宝晚上睡眠不好的问题很重要

既然不能让宝宝不睡觉，那宝宝晚上睡眠不好的问题该如何解决呢？我认为可通过改善白天睡眠、睡前按摩宝宝身体、给孩子更换舒服的衣服和纸尿裤等三种方式来改善宝宝夜晚睡眠的问题。

很多宝宝在午睡时中间会醒来一会儿，大人给吃点奶或者按摩一下背部他会再次进入睡眠状态，如果父母觉得宝宝白天睡眠太多的话，那就趁他中间醒时轻声唤醒他。

四个月婴儿很容易肠绞痛，父母可在睡前给宝宝洗一个温水澡，然后给宝宝做一下全身抚触按摩，活动活动宝宝四肢，这样可使宝宝晚上睡得更香。

还有一个问题，就是婴儿晚上会因为吃奶、尿尿等问题醒来，建议父母借用安抚奶嘴和纸尿裤，来使孩子晚上睡得更安心。

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