对于女孩来说，最让她们值得骄傲的除了完美的身材，就是拥有一头乌黑浓密的头发了。但是现在很多年轻的90后也已经面临脱发危机了，走在街道上，总是会经常看到很多头发稀少的年轻人，甚至还有秃顶的危险。对于成年人来说，每天掉发量会在50-100根之间，如果超出这个范围，就可能属于严重脱发了。引起脱发的原因多种多种，对于女孩来说，这4个坏习惯很可能是引起脱发的罪魁祸首，赶快改掉吧。
经常烫染发
现在很多女孩喜欢追赶时尚潮流，三天两头去做个当下流行的发型，不管是烫发还是染发都会对发质造成很大的伤害，因为烫染发使用的物质中都含有一定的化学成分，从而让头发中的水分和营养物质严重流失，头发变得脆弱不堪，看起来也枯燥没有一点光泽。如果想要拥有健康发质，女孩们就要少烫染头发，减少对发质的损伤。另外，头发烫染过后一定要定期进行护理，在护发用品上最好是选择温和、无刺激、含多种营养物质的产品，这样才能起到修复发质、强韧发丝的效果，减缓掉发的效果。
饮食不规律
饮食不规律也是导致女孩脱发的原因之一，人体内每日摄入的食物转化为营养物质，输送到全身各处，这些营养能够活化微血管壁，从而让发根顺利吸收营养。饮食不规律导致体内营养缺乏，头皮得不到充足的营养，头发就会出现脱落。而且头发的主要组成部分是蛋白质，如果平时蛋白质吸收不足，头发脱落肯定会比较严重。
经常熬夜
经常熬夜的女孩也是容易出现脱发。毛囊是重要的新陈代谢器官之一，睡眠不足就会导致人体内分泌发生紊乱，从而间接刺激头皮油脂分泌，阻塞毛囊，影响到头发生长环境，从而出现脂溢性脱发。
压力过大
平时压力过大的话也会造成脱发情况。人体长期处在高压环境中，会让立毛肌发生收缩，抑制毛发的生长功能，从而让头发进行休止期出现脱落。而且压力过大的时候，人的头皮出汗量和油脂分泌都会增加，让头皮产生更多的污垢，从而破坏头发生长的环境，也会加快头发的脱落。压力大的时候，女孩一定要学会自我调节，不要让自己总是处在高压状态，对减缓脱发和维持身体健康都有好处。3
正常的脱发是自然现象，但严重脱发不仅会影响人的身心健康，还会影响你的整个形象。女孩们若是想拥有一头乌黑健康的头发，上面这4个坏习惯一定要赶紧丢弃，不然很可能面临秃头危机。