先来段绕口令清清嗓
清睛晴天看天晴
晴天清睛眼睛清
清睛看晴天更晴
晴天清睛睛更清
有点蒙圈？
Yes！
不蒙圈不足以解暑热
深呼吸
动动口和脑
心静自然凉
01
闷热天伏不伏
今儿是典型的入伏天气
温度不算高
（33℃～35℃）
湿度不算小
（50%～60%）
风速慢悠悠
（1.0m/s～3.0m/s）
喵了个咪
一动一身酸臭汗
02
有没有及时雨
今日降水偏爱宁晋的朋友们
傍晚到夜间雷阵雨到访
会降温么？
别急
且听具体分析
预报时间
先来看温湿度变化趋势图
由于冷涡东移发展
在中高云的控制下
高温、高湿天气来袭
桑拿天大概率覆盖我市
受高空槽影响
未来三天多云天气为主
最高气温33℃～35℃左右
西部山区阴有分散性雷阵雨
真是添把水继续焖的节奏
快到桑拿锅里去
市区未来三天预报
今天夜间：多云，偏北风2—3级，最低气温24℃
明天白天：多云，西部山区阴有分散性雷阵雨或阵雨，偏南风2—3级，最高气温34℃
明天夜间：阴天，偏南风2—3级，最低气温25℃
20日白天：阴天，西部山区有分散性雷阵雨或阵雨，偏南风2—3级，最高气温33℃
20日夜间：多云，偏南风2—3级，最低气温25℃
21日白天：多云，偏南风2—3级，最高气温35℃
县市24小时预报
临城:多云, 北风转南风2—3级, 24℃～35℃
内丘:多云, 北风转南风2—3级, 24℃～34℃
柏乡:多云, 北风转南风2—3级, 24℃～35℃
新河:多云, 北风转南风2—3级, 25℃～35℃
宁晋:多云, 北风转南风2—3级, 25℃～34℃
隆尧:多云, 北风转南风2—3级, 25℃～35℃
巨鹿:多云, 北风转南风2—3级, 25℃～35℃
任县:多云, 北风转南风2—3级, 24℃～35℃
南和:多云, 北风转南风2—3级, 24℃～35℃
沙河:多云, 北风转南风2—3级, 24℃～34℃
广宗:多云, 北风转南风2—3级, 25℃～35℃
平乡:多云, 北风转南风2—3级, 24℃～35℃
南宫:多云, 北风转南风2—3级, 26℃～34℃
清河:多云, 北风转南风2—3级, 25℃～35℃
威县:多云, 北风转南风2—3级, 25℃～35℃
临西:多云, 北风转南风2—3级, 24℃～35℃
蒸煮焖煲炖
直到热热乎乎湿湿漉漉
嗯～可以上桌喽
桑拿天，吃什么？
由于空气湿度大，汗液蒸发慢，营养素和水分损失大，消化系统功能变差，容易食欲不振、四肢乏力，因此，桑拿天饮食需要注意以下几点：
知道了这些，我的饮食结构
更科学，更健康啦，谢谢！
预报来源
邢台市气象台
2019年7月18日16时预报
如需转载，请注明来源：邢台气象