虽然我们玩手机获得了不少快乐，但是很不幸地告诉大家：长期低头玩手机真的会变老变丑！
首先，低头玩手机时会缩短脖子肌肉，加速我们表皮细胞的衰老，这个时候颈部的皱纹会进一步加深，长此以往，双下巴和各种皱纹在所难免。
其次，手机发出的蓝光，易在表皮颗粒层和更深层的皮肤层产生色素沉淀，从而导致皮肤暗沉、长色斑。
如果再加上喜欢熬夜玩手机，那还会因为休息不足而让皮肤变差变粗糙，出现黑眼圈、眼袋等问题。
所以为了颜值考虑，大家玩手机时最好能培养这三个好习惯：
玩手机时，手机最好不要放太低，尽量将手机放到与眼睛平视的角度；
用头写“米”字：以头颈为笔头，颈作笔杆，每次书写5遍；
改善坐姿，半小时左右起身活动一下，可以做些肩颈部的运动。
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