当居家办公遭遇“带娃007”

《动起来更聪明：运动改造大脑（亲子版）》插图

2.阅读观看计划

当去旅行、去动物园、去博物馆和美术馆......变成暂时性的“不可行”，退而求其次的选择，可以是阅读绘本和观看纪录片。不管是宅家生活还是出去浪，对这个世界持续保持探索和好奇心，总是没错的。

纪录片《小小世界》

片单： 《请查收这份送给宅家小朋友的高质量片单》

书单： 《2021年，我们为会员寄送了哪些书？》

3.制定易实现的“小目标”，

和有节制的奖励机制

没有学校/幼儿园老师的引导和管理，小朋友的学习生活很容易失去方向。在家里，我们可以尝试帮助小朋友制定目标和奖励机制，是为了确保他们在生活中能够管理自己的愿望，并使用必要的工具来实现这些愿望。

举个例子，学习500个汉字，认识500个单词，跳绳500次，读书100本，这听上去都挺“难”的，但是如果可以拆解成一个个的每日/每周/每月小目标，孩子们自然就有了动力。

再加上结合孩子喜好制定的奖励机制，比如零食、玩具等等，实现目标就不再是难事。父母可以尝试与孩子一起庆祝每一个小成就，让他们感到有动力继续。

4.给予孩子自主权

孩子突然有了大把可以独立支配的时间，你是否想过放手让他们自己来安排？关于自主权对孩子有多重要，儿童心理发育和教育领域有很多研究，包括让孩子对周围世界有掌控感、建立自信、促进认知发育、减少亲子冲突等等。

绘本《有了想法你怎么做》

我们在去年暑期的一篇推送中也详细探讨过这个议题，并推荐了相关绘本书单（点这里： 《暑假过半，怎么让黏人的孩子自己玩一会儿》 ）不妨试试，或许也可以解放父母。

5.尝试让孩子参与家务

宅家生活里，没人可以绕得开家务。

年幼的孩子很喜欢和父母一起做事，也喜欢模仿父母。不如趁着这个年龄阶段，尽力帮助孩子明白，家是一个团队，家庭成员要团结合作。我们做父母的积极看待做家务这件事，孩子也就有了同样的态度。

书籍《培养孩子从做家务开始》

除了收拾自己的玩具、绘本之外，也可以参与扫地、吸尘、浇花等等。总之要考虑孩子的年龄，让他们做些力所能及的家务。你可能会欣喜地发现，孩子做起家务来劲头十足呢。

6.（有条件的话）

选择一个环境适宜的房间，

布置成适合孩子的样子

这是幼儿教育家蒙特梭利曾做过的实验：选择一个环境适宜的房间，精心布置成适合孩子的样子。当孩子轻轻打开门，门的扶手大小恰好能为他的手所握住；挂衣物的衣钩就在他伸手能够得着的地方；房间所放的椅子，其重量正好适合他的臂力……结果，这个孩子在这个环境里获得了很大的提高，很快变得能力非凡。

对此，父母要注意的是：你不是孩子，你代替不了孩子，你能做的只是帮助孩子。蒙特梭利认为，如果儿童被置于一个有利于他们的自然发展的环境中，使他们能按自己的需要、发展的节奏和速度来行动，他们就会显现出惊人的特性和智慧。

7.给孩子更多接触自然的机会

美国作家理查德·洛夫在《林间最后的小孩》一书中提出一个术语：自然缺失症。他在书中强调，自然缺失症不是一种需要医生诊断或需要服药治疗的病症，而是当今社会的一种危险的现象，即儿童在大自然中度过的时间越来越少，从而导致了一系列行为和心理上的问题。

有时间请多带孩子下楼进行户外活动，不要怕孩子弄脏衣服、也不要过于担心孩子的危险，让孩子真正的认识大自然：土壤、石头、昆虫、乔木、灌木、草本、花卉等等。在家也可以尝试亲子园艺或者多看一些关于大自然的书籍或纪录片。

8.和孩子约定自主学习

玩耍和亲子游戏的时间

居家办公和学习的最大困扰在于没有界限。这个时候，和孩子约定自主学习/玩耍和亲子游戏的时间，就很重要，也很难，最理想的状态大抵是父母工作的时候可以专注，亲子玩耍的时候可以尽兴。

绘本《白猫与僧侣》， 这个故事很适合拿来类比我们和孩子之间的亲子关系。或许我们曾用高姿态的口吻要求过孩子，不要打扰爸爸妈妈的工作，反过来想想，小孩子也需要时间和空间。

每天腾出固定的时间来，抛开电脑和手机，专注于和孩子互动，满足孩子身心需求的同时，再和他们沟通：不管是大人和小孩，每天都有需要独立不受干扰的工作/学习的空间。当然，不光是大人，小孩子也需要时间和空间，在专注的求索中去收获独属于他们的乐趣。

编辑 | viuviu

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