做一个设想，当一觉醒来发现自己无法支配自己的躯体，仅仅大脑还有意识。是不是想到此处的时候，背后已经惊出了一身冷汗，恐怕这种情况放在任何一个身上都是一个灾难，很难再有活下去的勇气。九零后消防员因为意外高位截瘫，他也曾多次想过自杀，了结自己的一生，但是后来他找到了活下去的信仰，如今他活得很精彩。
意外发生
大家都知道消防员是十分危险的工作，为了更接近实战，他们平时的训练任务危险系数也是很高。在2003年七月份平凡的一天，朱铭俊和平时训练一样穿好作训服到专业的训练场地集合。作为一名合格的消防官兵，每一场消防演习就是真实的战场，他们在没有任务的时候就会组织一些模拟训练提升实力。
自从朱铭俊加入消防队伍后，他没有一次缺席过训练，每次能将任务完成得很好。对一些新兵来说，可能训练下来感觉半条命都没了，但对于朱铭俊来说都是些家常便饭。只见朱铭俊随着哨声响起往前冲去，今天训练的科目是高处逃生难度并不是很大。朱铭俊专注地进行着训练，谁料在双杠项目中朱铭俊竟然失手抓空，双杠高两米多，朱铭俊直接头部着地。
想要自杀
等朱铭俊醒来时，他已经在医院的重症监护室了。朱铭俊被刺鼻的消毒水味道唤醒，眼前却只能看到呼吸机。朱铭俊明显感觉到了手术后的疼痛，他想伸出手揉一揉刺痛的头，却发现自己指挥不了双臂。他再次尝试动用双腿，发现双腿也如同灌铅一样动弹不得，思考片刻的朱铭俊明显知晓了自己此刻的状态。
看着自己儿子的眼神逐渐暗淡，朱铭俊的父母在病房外泪流满面，自己的儿子年纪轻轻，这辈子却只能卧床。出院后朱铭俊感觉自己除了会思考，基本和植物人没有区别，基本的生活技能都不再具备，只能依靠父母的照顾。痛苦万分的朱铭俊不想给父母添加负担，于是想要自杀了结自己但发现他连割腕的力气都没有。咬舌自尽被母亲阻拦，看着母亲朱铭俊最终放弃了自杀的念头。
重燃希望
在母亲的悉心照料下，朱铭俊逐渐恢复了说话的能力，尽管已经可以摆脱呼吸机，但朱铭俊还是想要彻底解脱。后来母亲经常陪他聊天，给他希望鼓励他勇敢地活下去，朱铭俊想要解脱的念头逐渐淡了下去。为了让儿子不无聊，朱铭俊的父母给他买了台电脑，朱铭俊就用嘴叼着触控笔打游戏，以此来打发生活。
一次偶然的机会，朱铭俊关注了一个名为“绝症吧”的贴吧，在这里面大多是和他一样的人。朱铭俊将自己的经历整理发到了贴吧，很快得到了很多人的关注，他们相互鼓励，分享自己的生活。后来在网上，朱铭俊结识了一位善良的女孩，她风趣幽默而且善解人意，很快朱铭俊就被她吸引。两人后来相处了一段时间，女孩还亲自照顾过他，但因为婚姻问题两人最后没能走到一起。分手的时候，女孩送给了朱铭俊一个齐天大圣的玩偶，希望他像孙悟空一样可以活出自我。
没有被失恋击垮的朱铭俊反而从女孩这里得到了新的信仰，他不再厌恶父母给他安排的心理咨询，也不再随意地乱发脾气。朱铭俊耐心地接受了心理医生的辅导，对于游戏也不再这么沉迷。朱铭俊对当初自己的父母劝告自己不要沉迷游戏，自己还对他们发脾气后悔不已。朱铭俊决定不再逃避现实，因为自己反正是这个样子了，抱怨也不会恢复如初，那倒不如做些有意义的事，通过自己的努力去影响更多的人，来弥补自己人生的遗憾。
朱铭俊开始疯狂地吸取书本知识，大多是心理方面的书籍，他立志成为一名出色的心理咨询师。在第一次演讲时，朱铭俊顶住了巨大的压力坚持演讲到最后一刻。后来在父母的帮助下，他创办了一家心理咨询室，工作时朱铭俊见到了形形色色的人，也通过这些人更透彻地了解了这个世界。他变得越来越乐观，朱铭俊彻底从黑暗中走出，踏上了自己的光明大道。
发现光，追随光，成为光，最后照亮世界。现在朱铭俊把自己活成了一道光，每天过得充实精彩，他十分珍惜自己的每一天，无疑朱铭俊成功击碎了阻挡在自己人生路上的巨石！