原标题：胃胀气的症状有哪些？如何调理胃胀气？
胃胀气是指胃部内积聚过多的气体，导致胃部膨胀和不适感。常见的胃胀气症状包括：
- 胃部膨胀感：感觉胃部像是被充了气一样膨胀起来，甚至会出现胃部疼痛。
- 打嗝：由于积聚在胃部的气体需要排出，因此会出现频繁打嗝的现象。
- 嗳气：胃胀气时，也会出现嗳气的情况，即口中不断冒气。
- 口干舌燥：胃胀气时，还会出现口干舌燥、口臭等现象。
- 消化不良：胃胀气还会导致消化不良、恶心、呕吐等症状。
如何调理胃胀气呢？以下是一些常见的方法：
- 饮食调理：避免吃易产生气体的食物，如豆类、洋葱、辣椒、生菜等，多吃易消化的饮食，如米饭、面条、蔬菜等。
- 运动调理：适量的运动有助于排气，如散步、慢跑、瑜伽等。
- 药物调理：口服一些胃肠道口服制气药物，如蒿酸钠、山楂酸钙片等。
- 改善生活习惯：避免长时间保持一个姿势，不要穿紧身衣，注意放松心情，避免情绪压力过大。
- 按摩调理：按摩胃部可以促进胃肠蠕动和气体排出，缓解胃胀气的不适感。
如果胃胀气症状比较明显或持续时间较长，建议及时到医院就诊，以便明确病因并得到针对性的治疗。