月经是女人成熟的一个标志，它标志着女人的卵巢、子宫开始进入成熟期，它也是女人健康程度的标志，一个女人身体健康卵巢、子宫健康与否，是可以通过月经情况来观察到的。而女人随着年龄的增长，身体机能开始不断的下降，卵巢和子宫开始出现衰老了萎缩，这时，女人体内的雌激素水平不断下降，慢慢的，女人会进入到绝经期，这也标志着女人告别成熟，走进衰老期，有人说，女人绝经来的越晚越好，真的是这样的吗？
女人绝经越晚，对身体越好？也许这个年龄绝经最适宜，不早也不晚
女性绝经晚对身体有好处吗？
女性的绝经是由于卵巢功能的衰退导致的。当卵巢内卵泡用尽，或者剩余卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不在发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜的生长，继而引发绝经的现象。人们通常认为，女人绝经晚，说明卵巢还很年轻，其实，并不一定是这样的，导致绝经过晚，可能是由于卵巢肿瘤导致的激素分泌异常，所以，当女人过了53岁后，还没有绝经，就一定要引起 便重视，最好及时就医检查一下身体。
那么，女人什么时候绝经最合适呢？
研究表明：女性最佳的绝经期在45-55岁之间，在这个年龄段中，女性体内的卵巢功能开始衰退，雌激素分泌慢慢枯竭，女性 月就会面临绝经的问题，但是，女性绝经后，由于体内的激素水平发生失衡，雌性激素分泌的缺乏，可能会导致女性出现烦躁易怒，肌肉松弛，失眠等绝经期综合征的反映，这也属于正常现象，但是反映过于强烈的，最好就医治疗。
女人从来月经到绝经，是女人从成熟走向衰老的标志，作为女性来讲，在生活中一定要养成良好的生活和饮食习惯，让自己的身体更健康。
1、积极的运动
运动是生活中最好的提高免疫力，延缓衰老的方式，而作为女性来说，通常平时不太爱运动，而经常久坐，会造成血液循环和新陈代谢能力下降，容易引起衰老，所以，女性朋友们平时要进行适当的运动，衰老可能会来的更慢一些。
2、保证充足的睡眠
睡眠是人体最好的休息方式，它可以修复受损细胞，缓解疲劳，排出体内多余毒素，对身体的健康是非常有利的，人每天都要有充足的睡眠，可是，现代人普遍存在熬夜的现象，缩短了睡眠时间，也影响了睡眠质量，尤其是作为女性，经常熬夜，休息不好，会让你衰老加速的，因此，保证充足睡眠是十分重要的。
3、保持良好的心态
一个人的心态对于身体健康来说至关重要，心态好的人，性格阳光，爱说爱笑，没有烦恼，而心态差的人，情绪抑郁或是暴躁，身体健康也会受到影响，尤其是女人，心思细腻，如果能做到心态平和，相信你会更加健康的。
祝您身体健康！