关键词：25岁的生活态度
题主：女
问：冷爱您好，今年25岁，没有男朋友，没有兴趣爱好。一线城市，月薪10K。
我的问题是：我觉得自己宅到走不出去。上班日生活很规律，早起读书，然后工作，晚上回家锻炼、读书，非常自律。周末睡个懒觉起床，做一顿美美的午饭，然后宅两天，宁愿躺着睡觉或者发呆，也不走出去，除了看看综艺，也不喜欢看电视剧。
其实内心觉得很孤单，自己在陌生的城市没有朋友，没有男朋友，原来还愿意给朋友打个电话，现在宁愿睡觉。
自己本地的朋友和我说我可以出去蹦迪玩，或者下个软件什么的，发现自己好像out了，完全对这些没兴趣。其实我很想走出去、有社交，或者交个男朋友，但不知道为什么一到休息日我就觉得自己不正常。
请问我这样的状况在一线城市的生活状态里是属于正常的吗？我都快觉得自己是不是得抑郁症了。比较好的同事，想打扰人家的时候，就觉得大家都有自己的生活，长久以来就形成了自己一个人的习惯。25岁的年龄应该是活泼开朗的，可是我没有这个年龄生活的态度。
请您帮我分析一下，我是哪里出了问题，还是在一线城市这种生活状态也是正常？
冷爱回复：
借你的故事，我想分享三件事情：
1）一线城市生活的常态，就是并没有某一个模板是常态，也没有某一种生活状态就是一线城市重要的标准。
一线城市有上千万的人，就可能有千万种生活方式。
所以不需要用某一个生活状态去检验哪个是正常的、哪个是不正常，更不用将这个事情定位为我是不是抑郁了。你就是工作了五天然后很累，宅两天，有什么问题呢？毫无问题。
2）一个人没有任何兴趣爱好的时候，就要思考：周末这两天宅在家里，对你来讲是充电，还是放电？
有的人用这种方式是在逃避现实，有的人是在用这种方式休息，每个人都不一样。
如果你越待越空虚，也不享受这样的状态，那你只是被迫孤独，不是享受孤独。这需要去鉴别。
如果你想有社交，那这个时候宅到走不出去，就是个问题。这个时候，不管是什么兴趣爱好，找一个去体验一下，哪怕就只是去做做义工、去公园走一走或者散个步也好。
一线城市都有很多公园，哪怕是在公园散个步，至少走出去，看到外面的阳光草地，呼吸一下新鲜的空气，这些都能帮助你走出去。
至少你要先走出去，然后才谈得上再去寻找新的兴趣爱好，发展一些新的运动等等。
3）你周一到周五可能有你不想面对的事情，或者你把这个定义为你的工作，总之，就是你并不是很享受这个时光。
可能只有周末对你来说才是真正的享受自我。
也可能你从小到大都被教育成一个非常自律的女生。这个乖乖女其实并不是你真正的自我。
你要去探究的是，一到休息日就觉得不正常，这背后真实想法是什么？又或者其实一到周末休息日那才是正常的你，那才是真正的你，周一到周五在上班的你并不属于你真实的状态？
所以，这个时候是你的自我在提醒你：这个属于自己的时间要怎么样安排？我要怎么去享受真正成为自我的时刻？
这反倒是你生命当中一个新的转机！那就抓住这个机会。寻求新的必变，找到真正的自己吧！加油！
插画|申镇，花镇视觉设计师
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