冬季到来温度下降，很多人容易患上感冒的症状，那么感冒鼻塞咳嗽怎么办呢?感冒吃什么水果好呢?怎样预防感冒呢？喜欢吃水果的朋友们可以多吃这些水果来预防。
通过医学角度来讲，感冒后好不要吃生冷的食物，不然会导致腹痛腹泻等症状出现。还有部分水果，水果中含有果酸还会导致气管中的痰咳不出来，会使咳嗽加重，有些水果含糖量高还会导致炎症久治不愈。所以，大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性，如橘子、葡萄都不要吃，如果想吃好是做熟了再吃。
1、天然解毒——苹果
苹果能够清热解毒，苹果切块加入适量的清水，大火煮开，转小火25分钟，最后加点蜂蜜和枸杞即可。
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2、天然降脂——山楂
山楂能有效降血脂，将山楂、枸杞子、大米洗净放进锅内，适量清水，大火煮沸后，小火熬成粥即可。
3 、天然退烧——香蕉
香蕉是良性水果，富含何种维生素，可以提高身体的抵抗能力，有助于发烧症状的缓解。
4、天然止泻——石榴
吃石榴有止泻的作用，石榴同银耳、冰糖一起炖煮，有助于美容养颜，又能帮助消化。
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5、天然止咳——雪梨
雪梨有很好的化痰止咳作用，雪梨削皮切块，放适量冰糖后加水，大火煮开后，改小火熬煮15分钟左右即可。
6 、天然感冒——橙子
橙子含维生素，能缓解感冒症状，将橙子、银耳和冰糖放入炖锅，加适量水炖煮2小时，需趁热食用。
7、 天然消炎——柚子
吃柚子能缓解喉咙发炎，柚子皮切丝洗净，同柚子肉、冰糖蜂蜜都放入锅中，加水煮开后转小火熬1小时即可。
8、天然润肺——甘蔗
甘蔗对咳嗽有一定的辅助作用，可以选择沙参、麦冬、百合等，煮开后饮用，可起到养阴润肺止咳的功效。
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另外，如果干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
大家还有哪些预防感冒的小妙招吗？欢迎评论区留言分享，大家一起讨论呀！
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