子宫，是女性特有的器官，它是女性健康的“根源”，子宫健康对于女性来说至关重要，而生活中，很多女性养成的不良习惯，对子宫健康造成了损伤，使子宫健康变差，诱发疾病，加速女性的衰老，而这些不良习惯你是不是也常有呢？能改掉一个也是好的。
女人“糟蹋”子宫行为排行榜，吸烟排最后，第1个很多女性改不掉
1、长期熬夜
熬夜是生活中很多人都会有的行为习惯，可是，经常熬夜对身体的健康是非常不利的，特别是对于女性来说，经常熬夜，会加重身体的负担，使身体产生大量的毒素和垃圾，在夜间本应该是身体排毒的时间，若经常熬夜，就会使大量毒素囤积，特别是会对女性的子宫健康造成损伤，加速女性的衰老，也是一种“糟蹋”子宫行为，想要子宫健康，还是把它改掉吧。
2、吃生冷食物
生活中，一些生冷的食物对女性产生着极大的诱惑力，如：冰淇淋、冷饮等，子宫是一个喜暖的器官，若女性平时经常吃生冷的食物，会使本来就寒凉的子宫变得更寒，使寒气入体，从而影响子宫健康，可能会诱发一系列的健康问题，如：月经不调、痛经、气血不足等，这也会加速女性的衰老。
3、不注意保暖
很多女性，特别是一些年轻女性，平时为了美丽，穿的特别少，尤其是在夏季，常会穿一些“漏脐装”，这对于子宫的健康是非常不利的，因为子宫是一个喜暖的器官，女性朋友平时一定要注意手、脚、腹部等部位的保暖，避免宫寒严重，影响子宫的健康，而那么不注意保暖的女性，也是在做“糟蹋”子宫行为。
4、脾气暴躁
生活中，很多女性心思细腻，经常爱生气，脾气也比较暴躁，这不仅对身体健康不利，同时，还会影响到女性的子宫健康，子宫健康与否，关系到女性的气血运行，而经常发脾气，会影响到女性的肝气运行，从而影响女性子宫内的血液循环，使毒素不能更及时排出体外，久而久之，子宫健康受损。
5、经常吸烟
吸烟是生活中很多人都有的习惯，经常吸烟对身体健康有害，香烟中含有多种化学物质，女性经常吸烟，会使大量的毒素囤积在子宫内，特别是对于备孕的女性来讲，更应该把烟酒等不良习惯戒掉，慢慢把子宫养好，子宫健康了，人才会更健康。
“糟蹋”子宫行为排行榜，你占了几个，但愿你一个没有，那么，生活中我们应该如何养护子宫的健康呢？哪些食物对子宫健康有利呢？
1、黑枸杞
黑枸杞中含有丰富的花青素，它可以帮助女性促进体内雌激素的分泌，经常用它泡水喝，可以有效的排出子宫内的污血，排出毒素和垃圾，起到暖宫的作用，让子宫更健康。
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2、山楂
在日常生活中，女性朋友们可以常吃一些山楂，山楂中含有丰富的维生素成分，有活血化瘀的作用，经常吃山楂或是山楂制品，能有效的调理女性气血，让子宫变得更干净。
3、木耳
木耳是生活中人们常吃一种食物，它有很好的清理毒素的作用，经常吃一些木耳，可以有效的帮助子宫清理毒素和垃圾，让子宫变得更干净，子宫健康了，女性的身体就会更健康。
祝您身体健康！
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