不过郑秀文也有着一段黑暗的过往，看似令人羡慕的女神，实则为了这份光荣曾经走上过极端。
郑秀文表示她曾经有一段时间将维他命丸儿当饭吃，每天只吃一个苹果或者水煮青菜，然而这种减肥方式很不科学，在严重的时候她甚至被饿晕过，郑秀文表示这种减肥方式虽然不科学但是很有效，她最瘦的时候只有78斤，很多网友都说她像纸片人，郑秀文也因此成为了香港最瘦的女艺人。
郑秀文表示就是由于长期的跑步使自己的心态和身体健康都往好的方向发展，并且她也经常在社交平台上和网友分享运动心得，以及跑步的照片鼓励大家运动。
那么跑步到底对身体有哪些好处呢？
慢跑情况下，血液流通速率会提升，提升对Co2的摄取量，免疫力也会提升，让人的身体变得更棒。
跑步也有改变皮肤的作用，这一点估计很多人都不清楚，由于跑步会大量出汗，人体在排汗的情况下一些皮肤下的残渣也会排出来，从而清理皮肤的毛孔让皮肤看上去更加的晶莹剔透有光泽。
在跑步的过程中，注意力会集中在跑步以及附近的景色上面，针对日常生活中的很多工作压力苦恼也就不会那么在乎了，渐渐地抛之脑后。
跑步是一种非常锻炼肺活量的运动，在跑步的过程中呼吸较为困难，需要开展适度的自身调节，跑步久了自身的肺功能也会获得提升。