为此，妈妈想尽一切办法进行干预，就想着能过帮到孩子，不求有多大的突破，但起码不能让孩子产生自卑才行。慢慢的，现实好像听到了妈妈的祈祷，孩子18岁的时候已经长到了1米8。

每次妈妈带着儿子出去，周围的人都会产生很浓重的好奇心，你是怎么养出来这么高挑的儿子的，明明你的身高没啥优势，难道是孩子的爸爸身高有优势，很悬殊？妈妈只是笑而不语，她才不会说丈夫只有1米67呢！

这所以会出现这么大的逆袭，只因妈妈做了2件事

“奥斯陆早餐”成为关键

听到这个名字，是不是会感觉出高大上的感觉？好像是很与众不同。之所以会取这个名字，就是因为这种饮食方式是来自于奥斯陆地区，也算是专属于这个地区孩子的早餐。

早在100多年前，奥斯陆地区常年被战乱困扰，当地政府为了培养出更加身强力壮的青少年，就花费重金谋取了一份设计精美的早餐食谱，也就是现在我们得知的“奥斯陆早餐”。就在这个地区的青少年们吃了这种早餐之后，身体素质明显提升了很多。

实际上，这种早餐方式并没有我们想象中那么复杂和繁琐，原理也非常简单，只需要4种食物，牛奶、面包、水果和蔬菜。重点就是彼此之间的比例关系，每种食材的重量不能超过236g。

这样一来，如此早餐完全不能够满足大部分孩子吃到10分饱的需求，但是完全可以保证正常身体代谢需要。所以，也不能称之为减脂餐，而是一份恰到好处的能量早餐。

要是问妈妈让孩子坚持吃这种早餐多长时间，也就是从孩子上学开始，一直到青春期，几年之间的坚持不懈才铸就了孩子健康的身体环境。也体现出了坚持的难能可贵。

要求孩子每天拥有8小时睡眠

这个要求对于上了小学的孩子来说，还是很容易满足的，毕竟课业没有那么繁重，每天放学的时间也很早，回到家完成作业之后，就算是再进行一些其他的活动，也不会对睡眠时间有任何影响。

但是上了初中之后，这个要求就难住了很多学生和家长，毕竟大部分学生都会以牺牲自己的休息时间来完成自己的蜕变，能多学一会，就是离成功更近了一步。

但是这个妈妈却命令要求自己的儿子，每天都要保证充足的睡眠才行，有时候儿子自己也想要多看一会，但妈妈非常坚定，现在你的身体和大脑需要休息，劳逸结合才是最好的方式，要是因此耽误了身体发育和成长，是多看几页书能够弥补的吗？

不得不说，在这种生活方式下，孩子的精神状态却是要更好一些，每天都能活力满满的，就连身高不也有所体现了吗？

今日小结：

你还有什么长身高的好方法？欢迎和我们一起分享你的想法！