血管遍布于人的全身及各个器官，心脏和血管相互连接，构成一个封闭的血液循环系统。而心脏想要把血液传输到身体各处，就要通过压力来完成，所以，人都是有血压的，正常的血压应该在120—80的范围内，可是，生活中，人们随着年龄的增长，不良习惯的养成等多种原因，可能造成血压升高的现象，严重时，可能会引发脑梗、心梗等，威胁人的身体健康和生命安全。
在生活中，一些高血压患者会出现压差大的情况，这种情况对于身体健康更不利，而导致高压偏高、低压正常甚至偏低的主要原因是动脉粥样硬化。因此，这种情况的高血压患者更容易受到脑梗、心梗的威胁，所以，还是要少少的控制、平稳血压。
血压压差大，血管更容易梗塞！医生：3样食物坚持吃，血压平稳降
1、多吃膳食纤维的食物
现代人经常是精米白面，而那些经过深加工的大米、面粉，基本上就只剩下碳水化合物了，对于身体的健康并不是不利的，这种物质多了，会增加人脂肪、胆固醇的囤积，从而导致人的血脂升高，容易导致血压升高，血管硬化。所以，经常吃一些膳食纤维的食物，可能会吸附大量体内的脂质，从而减少血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化的形成，对预防脑梗、心梗等心脑血管疾病更有益处。
2、多吃抗氧化剂的食物
氧化过程中会产生自由基，可能会对血管产生较强的破坏作用，容易造成胆固醇的沉积，使人的血脂升高，更容易引起血管的硬化，所以，生活中，人们可以常吃一些抗氧化剂的食物，这种物质具有抑制体内氧化过程的作用，对于预防心脑血管疾病有益，富含抗氧化剂的食物有：新鲜的果蔬、绿叶蔬菜、柑橘类水果、坚果等。
3、多吃不饱和脂肪酸食物
胆固醇是无法自主溶入到血液当中的，须与不饱和脂肪酸等结合，才能会随血液流动。否则，它更容易附着在血管壁上，因此，生活中，预防心脑血管疾病，可常吃一些不饱和脂肪酸食物，如蔬菜、水果、鱼类等，尽量避免固态油脂，如猪油、奶油等食物，这些食物中脂肪多是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，对于血管健康不利，更容易造成血管硬化。
因此，想要远离脑梗、心梗，饮食是非常重要的，同时，平时配合着身体锻炼，你的血管可能会更健康。
祝您身体健康！