没有任何悬念，即便中国女排今天派出二阵容，依然可以轻松以3-0击败对手，没办法实力就是这么悬殊，对手肯尼亚虽然是非洲的领头羊，但水平在国际上确实排不上号，如果不是国际排联的照顾，他们的实力是打不上世界杯的。
面对这样的对手，郎平指导的目的就是锻炼年轻球员，轮休了大部分主力，包括颜妮、刘晓彤、朱婷、袁心玥、丁霞等，重点锻炼两个副攻杨涵玉以及王媛媛，顶替朱婷出任主攻的李盈莹也是今天重点考察的球员，虽然总比分是3-0，三局的分差也比较大，只让对手得到了38分，但说实话，这场比赛的锻炼价值不是太高，肯尼亚没有给我们制造任何的挑战，尤其是李盈莹，绝对的身高，让她在场上每一次扣球都顺畅无比，一定要说能锻炼到的地方的话，可能就是我们的一传，以及互相之间的配合了。
对手实力不强，反而今天郎导在暂停时说得很多，不是战术上的布置，更多是针对年轻球员在场上的细节，两个主力张常宁和龚翔宇不是主要对象，而是李盈莹和杨涵玉他们，尤其是年轻的主攻手李盈莹。
虽然进入了14人名单，但朱婷和袁心玥今天也只是在场边观赛而已，没有登场，闲来无事的两人在一次暂停时还跑到郎导身边“捣起了乱”，可爱劲十足。
在第一局率先取得16分后，进入官方暂停，当时比分是16-6，中国队一下子拉开了分差，但在郎导眼里比分不是关键，球员的表现才是重点，她很认真地指出年轻球员在场上需要注意的地方，指导完后，是球员们自己的交流沟通，这时朱婷和袁心玥实在闲得慌，朱婷拿毛巾逐个给他们擦汗，而袁心玥则跟龚翔宇有些小打小闹，两人怎么看都有点“小捣乱”的样子。
据说，这两人也是队内的活宝，朱婷特喜欢搞怪，有时候你在他身上真的看不到一点队长的严肃，而袁心玥更不用说了，队里的开心果，外号“小苹果”，跟谁关系都特好，一副热心肠，看得出，今天女排们的心情那叫一个好。
8连胜后，我们的总积分来到了23分，稳居榜首，后面只要击败了荷兰和塞尔维亚，再拿下阿根廷，冠军就到手了，突然又让我想起了郎导那句话：我们的目标是升国旗，奏国歌！