2016 年的八月，NBC（美国全国广播公司）发布了这样一条简讯：“女子单人三米板决赛颁奖仪式后，秦凯向何姿提出求婚，何姿答应了，这应该是她人生中最美好的一天。”《每日邮报》也紧随其后：“何姿为中国队赢得了一枚银牌，她还接受了来自男友秦凯的求婚，这是里约奥运会上最美丽的时刻。”
不是所有的求婚都能轰动世界，但秦凯和何姿的爱情，值得昭告天下。
爱你，要让全世界都知道
2016 年的里约奥运会，何姿收获女子跳水3米板比赛的银牌，在颁奖现场，出现了让她猝不及防的惊喜——相恋六年的爱人，跳水冠军秦凯手持钻戒入场，单膝跪地，在所有人面前，向她求婚。
赛后何姿在发布会上说：“我们俩在一起快６年了， 但是没想到他今天跟我求婚，也没想到我这么快就把自己嫁了。他说了很多海誓山盟的话，但让我最感动的是他说他能让我欺负他一辈子。”
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在那场盛大的求婚上，他们站在世界中心宣告爱。大声说爱，从容大胆地表达自己的感情，这是属于秦凯与何姿的洒脱和浪漫。两人在360度全景环绕的摄影机下相拥的画面，成为奥运会史上浓墨重彩的一笔。而在四年前的伦敦奥运会上，秦凯获得银牌，在他流下遗憾泪水的那一刻，早已等在通道的何姿第一时间冲上去与他紧紧相拥。
这两个拥抱，跨越四年之久，其中涌动着的浓烈感情，除了爱情的相濡以沫之外，也是运动员之间的惺惺相惜和彼此治愈。他们同样背负着巨大的期望，同样经历过高光和低谷，同样在磨练中一次一次跌倒又爬起，多年以来彼此相互慰藉和陪伴，他们是任何人都替代不了的战友和知己。
秦凯曾经在微博中发表过这样一句话：“赢了你，输了世界又如何。”这是他真心的告白。作为跳水健将的二人已然在事业上集齐了金、银、铜牌，但两人在全世界的见证下昭告的爱意，才是人生中最难忘最特别的金牌。
陪伴是最长情的告白
2021年，伦敦奥运会上的那一个拥抱，是两个人感情的里程碑，那一幕无论过去多少年，在秦凯心里依旧鲜活如初。是何姿，愿意伸出双手拥抱秦凯的脆弱，而 秦凯也愿意在这个女孩面前放下自己的倔强和逞强。他们彼此救赎，只一个拥抱，抵过万语千言，所有默契和理解都融入骨血，这份感动值得用一生去守护。
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何姿进入国家队整整十年，在这十年间，有九年的光阴都和秦凯是同一个跳水教练，十年细水长流的相处和陪伴足以让他们相知相爱，认定彼此是命定的伴侣。或许不需要任何契机，爱意和感情已经深深潜移默化进两个人的生命。
秦凯从交往之初，便认定了何姿是自己未来的妻子，而何姿在天长日久的相处中也越来越笃定秦凯就是那个值得托付终生的好丈夫，也会是未来孩子的好父亲。陪伴，是最长情的告白，运动员的生活充满挑战，辛苦的训练更是伴随着日常，可他们有彼此的陪伴和鼓励。
他们对彼此的照顾早就渗入生活的点点滴滴，事无巨细。让何姿印象深刻的一件事就是她冬天学车，秦凯在车里不开暖风一等就是四五个小时。
虽然是日常的小事，但最深切的爱往往就体现在这些细枝末节上。无论发生什么，两个人都愿意无怨无悔地相守，这是爱，也是责任与担当，或许是因着那一份作为运动员与生俱来的坚毅和执着，让他们在事业上如此，对待感情亦是如此。
如今的二人，已然卸甲归田，褪去了运动员的光环， 共同奔向“生活”这个更加复杂有挑战性的战场。他们说：“金牌之外，人生还有更盛大的事。”
更好的未来，更好的我们
退役后的秦凯和何姿没有停下自己的脚步，在照顾家庭之余，他们选择了深造，共同在中国人民大学的新闻系就读。
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二人在体育上的建树已经到达了一个顶峰，也因为从小就把重心放在训练上，在学业上并无过多投入，所以他们现在更想要去提升自己，也想通过知识和见解的拓宽将体育事业更好地宣扬发展。
他们并没有放弃体育，而是通过另一种方式开拓着自己的事业。近些年何姿的深潜事业发展得有声有色，秦凯也一直在进行着体育的宣传工作。作为运动员，有些东西是镌刻在灵魂中的，体育精神不光影响着他们的事业，更影响着生活的方方面面。
从运动员到退役后两个人要面对身份转变带来的落差感，还要共同面对新的婚姻生活，需要处理很多棘手的琐事，但多年运动员生涯的磨练已经造就了两人强大的心态，无论遇到什么事都能举重若轻。
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进入到婚姻生活后的他们，依旧彼此陪伴，在生活中学习，在生活中成长。私下里他们就是一对平常的小夫妻，秦凯总会耍贫嘴逗何姿开心。他们摘下了世界冠军的头衔，奔向了柴米油盐的烟火人间，在平淡却不平庸的生活中播种芬芳，遍地生香。
有了女儿“小盒子”后，两个人对于生活有了更加脚踏实地的感受。何姿从一个英姿飒爽的跳水女神转变得越来越像一个洗手做羹汤的温柔妻子，而秦凯从前作为运动员养成的急躁脾气也在慢慢褪去，逐渐学会更好地控制情绪，解决问题。两个人正在一起，携手迈进人生的新篇章。
有共同的发展目标，齐头并进，是战友，是伙伴，是爱人。他们做到了，十年间一直如斯，这是夫妻相处最好的状态，是爱情最理想的归宿。
Q
&
A
时尚新娘
最欣赏彼此身上的点是什么？
善良，善解人意，贤惠，相比我来讲的话脾气好。
秦凯
幽默，什么事都让着我，我任何的要求他都会尊重我支持我。
何姿
时尚新娘
相守多年，觉得对方和最初有无改变，或者说是成长？
她心比以前更细了，以前当运动员的时候可能比较邋遢一些，成家之后有很多繁琐的事需要自己去承担，边生活边成长吧。
秦凯
我觉得凯哥最大的改变就是脾气更好了，男运动员脾气可能都比较爆，现在他在面对我和孩子时学会控制自己在发脾气之前解决问题了。
何姿
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时尚新娘
这么多年对方做过让自己最感动的事情是什么？
没结婚前应该就是2012年赛后拥抱我吧，印象比较深刻。
秦凯
凯哥让我最感动的肯定是里约奥运会上那次全球瞩目的求婚，但对于女生来说肯定更多是生活中的点滴照顾，关怀与爱。
何姿
时尚新娘
是什么让你们坚定选择了对方作为自己的终生伴侣？
其实一直就是奔着结婚去的，社会上我们接触的人不多，思想都很单纯。
秦凯
对我来说应该是他的责任心，我们在跳水队的时候同个教练在一起快十年，十年中能够了解到他身上具备一个作为好丈夫和好爸爸的优点。
何姿
时尚新娘
当时恋爱，是谁比较主动呢？
她想主动，但我没给她机会，她比较不好意思。
秦凯
时尚新娘
两个人的相处方式是怎样的呢？
其实每年节日我们都或多或少会准备一些仪式感，我觉得很重要。
秦凯
时尚新娘
运动员的经历，给你们的人生带来了什么样的影响和改变？
练过体育的人应该都有感触，从运动员到退役开始新的生活，有很多问题等着我们解决，但做过运动员心态会非常强大，在生活中碰到任何事对我们来说其实没什么太大难度。
秦凯
时尚新娘
退役那阶段是如何迅速调整自己的状态迎接新生活的呢？
边生活、边学习、边成长，边试着更多了解对方。
秦凯
时尚新娘
会想要培养女儿“小盒子”走上运动员之路吗？
肯定会，但具体练什么项目要等她长大以后自己说了算。
秦凯
时尚新娘
两个人在育儿观点上是否有分歧呢？
没有分歧，哈哈，她妈说了算。
秦凯
时尚新娘
你们觉得能够保持婚姻稳定和谐的秘诀是什么？
就是相互理解相互信任，其实我们也会有小情绪小摩擦，多站在对方立场为对方着想就很好解决了。
秦凯
策划/ 执行:嘉熙
妆发:曾浩源
置景:李顾景之
摄影:TANG VISION
视频:金锋团队
攒文:Moody
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