原标题：陕西咸阳中学心理委员培训会暨《心窗》（总第12期）发放仪式

心理委员是学校心理健康教育的重要力量，他们承担着关心同学们心理健康状况、提供心理支持和辅导的重要角色。为了心理委员能更好地履行这一使命，陕西咸阳中学心理中心开展本学期第二次心理委员培训会，会议由政教处副主任张军旗主持，心理老师参会。

本次培训由该校心理老师董俊艺以“认识同理心，助人有温度”为主题开讲，旨在促进同学们的心理健康成长、提高心理委员的助人理念和助人技术，以便心理委员能够更好地服务于同学们，真正做好心理老师与学生之间的桥梁。

同理心是一种重要的社会情绪能力，使人能够理解和共情他人的感受和需求。通过培养同理心，可以帮助心理委员在面临助人情境时有意识地去理解他人的情绪，设身处地地感受对方所经历的困境，在同学们需要的时候给到有效的陪伴。

董老师首先通过“一路有你”这个活动引出了“同理心”这个概念，接下来利用视频让同学们感受到了同理心的重要性，并向同学们详细讲解了同理心的技巧：1、接受观点、事实；2、不加评论；3、看出对方的情绪；4、交流看到的情绪；5、一些常见的无效安慰。 最后通过创设情境让心理委员们进行实际模拟练习，教会心理委员将同理的态度和技巧融入到自己陪伴同学的言行中。通过练习这些技巧，同学们将能够更好地理解他人，表达关心和支持，并建立更深入的人际连接。

活动最后心理中心给各班发放了新一期心理健康读物《心窗》（总第12期）。本次心窗涵盖内容主要涉及高考如何选科、职业兴趣与生涯规划技巧、情绪管理、危机识别与干预、一模考前心理调适等，内容丰富且切合学生实际。

通过本次培训会的学习和实践，心理委员们将能够提高自己的同理心水平，并在日常生活和学习中更好地应用这些技巧，为学校的心理健康教育工作贡献更多的智慧和力量。

来源：陕西咸阳中学