时间久了，感情会变淡吗？
你害怕感情变淡吗？
长期研究社会性别、家庭社会学和情感社会学的学者沈奕斐在 《什么样的爱值得勇敢一次》中写道：随着时间的流逝，爱情不是变淡了，而是出现了不同形态。
拥有好的爱情的人，追求的不是维持最初的新鲜感和激情，而是用非常开放的心态接受爱情的变化，欣赏不同阶段的美好。
沈奕斐｜上海译文出版社
什么是好的爱情？有没有具体的评判标准？
沈奕斐认为， 爱情给一个人带来的最美好的两样东西，一是快乐，二是成长。
以快乐为横轴、成长为纵轴，可以得到爱情的四种类型。
快乐很多、成长很少的关系，是享乐型爱情。
快乐可能来自生理上的“在一起就很快乐”，也可能来自于精神上“一起玩儿、一起冒险”的快乐。
最近两年很流行的“酒肉情侣”、“搭子”，本质上都是享乐型的关系。
他们能一起吃喝玩乐，表面上看起来很甜。但实际上，两个人极少或者根本没办法进行深层次的精神交流。
抛开所有娱乐活动，他们的关系空洞、矛盾很多，难以维持。
《假性亲密关系》中有一段描述：“周末的烛光晚餐、羞涩的牵手和初吻，情人节的玫瑰花，雪白的婚纱盛大的婚礼……
这是社会对亲密关系的描述，大家都会做这些事情，但并不是经历了这些过程，两个人的感情就会变得亲密和幸福了。”
换句话说， 能做你的饭搭子、约会搭子、旅游搭子的人，不一定能让你敞开自己，建立精神上的亲密、和你一起成长。
享乐型爱情让人缺乏安全感，因为我们对“快乐”这两个字充满了警惕。
人们常说，乐极生悲。
回想童年，是不是越快乐的游戏，越容易受伤？
在我们的潜意识里，快乐意味着危险，就像坐过山车。
你要充分信任它，知道它很安全，才能彻底享受那一刻的释放。
快乐不多、但是成长很多的关系，是互惠型爱情。
人们常说，老一辈的爱情，其实称不上爱情，大多数是漫漫岁月里培养出的感情，也许有爱情，也许有亲情，也许有心心相惜的同情。
他们在相处中不一定有那么多激情和快乐，但是两个人比较互补，能够互相促进、共同成长。
这听上去有一些无趣，但它比享乐型爱情更难得。
沈奕斐在书中讲到谢尔顿的例子。
谢尔顿智商很高，没有一个女性角色能吸引他的注意，他对亲密关系也毫无兴趣。
在朋友的婚礼上， 他说出了那句单身名言：“我从来无法理解，为什么人要穷其一生追寻与另一个人类一起生活。 也许是因为我自己太有意思了，无须别人陪伴，所以我祝你们在对方身上得到的快乐跟我给自己的一样多。”
直到他遇到同样高智商的艾米，两个人的感情在互补中越来越深。
他们的爱情没有华丽的宣言，更多的是漫长的陪伴与成长，谢尔顿的婚礼誓词是那样简单而真挚，他说：“ 虽然我现在无法表达对你的感受，但我会用一生向你证明我有多爱你。”
互惠型爱情让两人在日常相处中互相发现，让彼此的自我都更加完整，生活更加广阔，感情也会逐日稳定。
身处一个自我经常会不断被打碎、不停被否定的时代，一份好的爱情会帮助我们确立自己的价值，让我们觉得其实要跟世界进行联结没那么可怕。
最糟糕的爱情，是成长不多、快乐也很少的消耗捆绑型爱情。
在这种关系里，一般都会有一方出现强烈的控制欲。
身体、物质上的控制欲，往往会演变为家庭暴力；而精神、情感上的控制欲，则会发展为PUA。
回看新闻里的爱情悲剧，几乎都逃不过这两种类型。
有人说，既然是消耗捆绑，为什么会在一起呢？
很多关系一开始并非如此，可能是享乐型的，能一起吃喝玩乐、享受人生，但是伴随交往的深入，一方开始对另一方有更多的管控。
被管控的一方，将控制理解为爱，“因为爱我，所以管我”，就像温水煮青蛙一样，越陷越深。
等到自己意识到关系已经进入消耗捆绑的时候，要么是害怕独身、无力自拔，要么是沉默成本太高，下不了决心及时止损。
最理想的爱情，是能制造很多快乐，也能收获很多成长的成长治愈型。
这种爱情让你不断增强探索世界的欲望，能从对方身上学到很多，同时也特别快乐，让你更热爱生活，更有勇气和智慧面对生活的问题。
对于这样的灵魂伴侣，我们往往有两种极端的态度。
一是 笃定地期待，就像宫崎骏说的，“不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难”；
或者张爱玲的浪漫描述，“于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了”。
二是 消极的否定，“根本没有灵魂伴侣，凑合才是常态”。
谁对谁错呢？
沈奕斐认为， 如果从一开始就奔着灵魂伴侣这个目标去寻找另一半，是很困难的，大部分成长治愈型爱情都是从享乐型或互惠型发展而来。
因此，允许感情发生变化，是拥有更好感情的前提。
设计师山本耀司说：“ ‘自己’这个东西是看不见的，撞上一些别的什么, 反弹回来，才会了解‘自己’。
所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道‘自己’是什么。”
爱情就给了我们与他人碰撞的机会，在你小鹿乱撞、莞尔一笑时，碰撞就开始了。
从这过程中，你发现了真实的自我，确认了自己在这个世界上的价值。
这是爱情结出的最好果实。
作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。
主播 | 佳音，十点读书签约主播。
图片 | 视觉中国