“双十二”很快要到了
不少人会趁折扣优惠
囤点生活必需品
但近期却有些网友吐槽
牙膏卖得越来越贵
以前牙膏就几块钱
最贵不过十多块
现在普遍都得二三十
……
为什么牙膏越卖越贵了？
是因为产品升级、效果更好吗？
01
选牙膏，真的“价高者优”吗？
近些年，牙膏有了跟护肤品相似的待遇，很多人认为“一分价钱一分货”，特别选贵的买。但事实上，牙膏并不是价高者优。
据原卫生部2009年印发的《中国居民口腔健康指南》，牙膏的基本功能是增强刷牙的摩擦力，帮助除掉食物残屑、软垢及牙菌斑，同时有助消除或缓解口腔异味，使口气变清新。
目前，市面上的牙膏构成成分虽复杂，但最主要的成分是摩擦剂，而常见的摩擦剂分别有二氧化硅（水合硅石）、磷酸钙和碳酸钙等。
二氧化硅（水合硅石）相较其他摩擦剂要温和一点，比较推荐选用；
磷酸钙对牙齿表面的磨损较小，有适当的清洁力又不至损伤牙面，且对口腔黏膜的刺激性较小，主要出现在中高档牙膏产品；
碳酸钙的结晶颗粒比较大，摩擦时容易造成牙面划痕，一般不建议选择。
总体而言，对于口腔比较健康的人群，选购任意符合国家标准的牙膏产品都能够达到清洁口腔的目的，实际效果差别并不大，没必要看功效及价位来挑选。
02
5元和25块的牙膏，
主要区别在哪里？
既然效果差别不大，5元和25元的牙膏为什么价格差那么远？
它们的价格差距，主要是与牙膏的品牌以及宣称的附加功能有关。例如有美白、消炎止血、抗敏等附加效用，都会直接影响定价。
对此专家强调，牙膏的基本目的应该是清洁口腔，美白、防蛀、抗敏等等功效都是辅助性的，不论哪款功效性牙膏都是“治标不治本”，绝不可替代口腔治疗，若出现口腔问题，还是得尽早去口腔门诊处理。
03
关于牙膏三大误区，
大家需要知道！
误区一：牙膏泡沫越多，清洁力越好
前文已经说过了，牙膏的主要成分是摩擦剂，另外还会有保湿剂、去垢剂、泡沫剂、防腐剂和香精等成分。而清洁力度仅跟摩擦力大小相关，与泡沫多少无直接关系。
误区二：有美白效果才是好牙膏
健康的牙齿应该是米白或微黄色的，随着人的年龄增长越来越黄也是正常的，普通人没必要强求牙齿亮白。当然，假如是因为长期抽烟，或爱喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等引起的牙齿变黄/黑，选用美白牙膏的确有一定成效。
误区三：止血牙膏能改善牙龈出血
人体口腔环境复杂，牙齿及牙龈的健康容易受多种因素共同影响。如果有牙龈出血的问题，可能提示身体内部发生了某些病变，只是通过牙膏刷牙止血是没用的，还容易错过最佳疾病治疗时间。
再次强调，牙膏只是辅助预防或减轻上述的个别口腔问题，若有较为严重的口腔症状，建议还是要找口腔医生！
另外，在日常护理口腔还应做到以下两点：
1.保持口腔清洁
刷牙是日常生活中必不可少的口腔清洁手段。刷牙时，需按照一定的顺序，确保每颗牙齿及每个牙面都能刷到；单次刷牙时间建议至少有2分钟；坚持每日早晚刷牙、进食后漱口；每天至少使用一次牙线、间隙刷、冲牙器等牙间隙清洁工具，这样有效去除隐藏的菌斑及软垢。
2.定期口腔检查
建议定期到医院进行口腔检查，以便在更早期发现及处理口腔病变。另外，假如出现疼痛、异常出血等不适症状，建议及时就医治疗。
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编辑：彭秋霞
审校：郝雅竹
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