春困，秋乏，夏打盹，猫冬。人的一生三分之一时间在是睡眠中度过，睡得好不好直接影响人的身体和精神，心情和思维。会睡觉的人也是会享受生活的人。
夏天是适合睡眠的季节，每天早睡早起，晚10点前睡眠，早4点半起床，五点钟到球场。打一场热汗淋漓的比赛，回来后，洗澡，吃饭，写作，读书，然后补觉。不知道这一觉算不算回笼觉得，那种香甜是不亚于回笼觉的。
入眠快，看着书，看着看着，眼皮不由自主就合上了，思维也停滞了。索性躺在沙发上睡觉吧。外面的世界，蒸笼一片。楼内的我热得只穿一条裤头，赤着膊，只在肚皮上盖上一个小垫，头下枕个抱枕，躺上去，就着了。仿佛能听见自己的呼噜声，感觉睡得特别踏实，特别香甜。睡得特别干净，连个梦都没有做，恍惚听得见小区外的叫卖声，小区外纳凉人的闲谈声。
住在乡下时，午睡，睡得全身汗涔涔的。起来，喝杯茶水，到院子里走走，在树荫下看看小园，瞅瞅红黄相间的柿子，看看碧绿的苦瓜，看看隐藏的草莓，然后在院里活动活动身体，踢踢脚，扭扭腰，做几个蛙跳，到简易澡堂冲个澡，热水淋漓，烫着舒服。洗去一身的污汗，洗去一身的油腻，还回一身的清爽，然后看书，写字，发呆，可以什么都想，可以什么都不想，老婆问我想什么呢？是啊想什么呢？想不起来想什么了。那时日子过得自由而又悠远。
和我一起值夜班的老徐，每晚之前都要小酌两瓶啤酒。几个小菜，花生米，羊蹄子，鹅翅膀，豆腐卷，鹌鹑蛋，火腿肠，黄花鱼，锅巴，榨菜，当然这些菜不是一次全有，是我俩经常吃的，其中的两三样，三四样。
我们慢慢的饮，慢慢的酌，东一句，西一句慢慢地聊。喝完两瓶啤酒，徐老师还要查查岗，然后睡觉。他总是躺下就呼噜起来，进入睡眠时间也就是三两分钟的事，睡得那么香甜。而我在酒力的作用下，还要精神一会儿，看会儿电子书。那时就感觉老徐是这个世界上最幸福的人，进入睡眠也就是分秒的事儿。如果缺少睡前的小酌，老徐还能睡得那样香甜吗？未必吧。
最难忘的睡眠是那年在野外的麦地里睡了一觉。那时在县里函授大专，已经出来学习四五天了，有些想家，那天放假，因为修路，没有客车。离家一百里地，绕弯走还要多走出四五十里，打了个岗田，算一算，去了吃饭住宿，价格也差不多，回家要紧。
岗田拉我们走到中心镇以北的时候，车扎胎了。过来一辆四轮车，岗田司机说，我上中心镇修车，咱们修理铺会合。我和老史走到中心镇，到修理铺时，也没有走进去找。而是继续向前走，我们想那个人如果修好车，会撵上来。我们再坐车，结果那个人再没有来。
我们继续向前走，连晚饭也没有吃。走到一家瓜园时，实在是饿得不行，前腔搭了后腔，就吃了瓜和西瓜。然后继续向前走，天色越来越黑。那个司机没有赶上来，我们想这一路上怎么还不截个过路的车，捎个脚。
令人沮丧的是那天直到太阳落山，直到夜幕拉开，直到星星一个一个出来，直到一弯新月升起，路上也没有过来一辆车。我和老史走到一个村子时，已经半夜十二点，我们说，继续走吧，这个时间上谁家敲门，谁家能收留两个大老爷们啊。我俩走在黑黢黢的夜色中，我困得不行，走着走着，身体就不是直线了，走向了路边的壕沟，几次将身体撞在老史大哥的肩膀头上。那年我二十几岁，老史大哥四十几岁。
后来，我实在走不动了，月亮升起来了，看见一处收割后的麦田，我们来到一处麦垛前，打开几捆麦子，铺在地上，躺上去，夜色越来越凉了，我穿着半截袖，感觉特别凉。史老师还有一件衬衫，能盖住肚子。我呢，只好用麦子覆盖住全身，带着一身疲倦躺在麦草上，特别的不舒服，感觉又潮湿，又刺皮肤，那是麦芒和叶毛所致。
数着天上的流星，看着满天的繁星，深邃的银河，一弯细细的月牙，人在大自然面前是何其渺小。听着蛐蛐的鸣叫，青蛙的鼓噪，不知名的夜鸟的鸣叫，有老史仗胆，我一点也不害怕。他是军人出身，更是浑身是胆，我们在麦草堆中很快进入梦乡。
一阵机器的轰鸣声把我们惊醒，道上过来一辆四轮车，我们睁开眼睛，立马起来去拦车，原来是赶集卖西瓜的，我们上了车。一直坐到四十里地之外的双阳镇。
经过这次野外睡眠，我却得了一种病。后背起了潮湿疙瘩，从此后，经常瘙痒。
现在我时常想，那次为了省点儿钱，却受了苦，真是一点儿都不值得。后来我和史大哥喝酒时，回忆起当年的经历，感觉挺有意思的，就多喝了几口酒。
如今，我年过不惑，学会养生，认识到睡眠的重要性，这个世界只有身体是自己的，其它都是身外之物，该睡觉时就要睡觉，该工作时就要工作。
真正想睡的时候，能够睡得香，这是一种幸福，这是一种健康，这是一种心态，这是一种力量，这是一种修养。
愿天下所有人都能睡得香，躺下就着。