唐朝以丰腴为美，现在以瘦为美。我们的生活条件好了之后，在饮食方面也得到了满足，所以大家要是抵挡不住美食的诱惑就会把自己给吃胖。爱美的女生对自己的身材管理是非常严格的，经常会去健身房锻炼，还会对饮食摄入量做出限制，毕竟谁都想穿漂亮的衣服。
正所谓一胖毁所有，而且肥胖还容易引起三高。想要瘦的第一步就是管住自己的嘴巴，因为零食就是肥胖的罪魁祸首。今天厨娘就和大家说说4种容易让人发胖的零食，如果不想变胖的话就要赶紧戒掉这4种零食了。
第一种：薯片
大家都知道薯片是一种油炸食品，所以薯片不仅热气容易上火，而且其中的热量也是非常的高。大家都已经习惯在追剧的时候开一包薯片，这样才是看剧最舒适的状态。土豆本身含有的淀粉就非常多，是一种易胖食材，而薯片由土豆切片油炸而成，淀粉再加上油炸，可想而知薯片的热量有多高。虽然薯片吃起来嘎嘣嘎嘣脆的，味道也很香，但是为了维持美丽的身材，还是少吃为好。
第二种：奶茶
奶茶是这几年兴起的一种美食饮料，尽管在此之前也有瓶装的阿萨姆奶茶，但是并没有很受欢迎。现在的奶茶受欢迎的一个点就是可以加很多配料在里面，在解渴的同时还可以吃一些东西。奶茶并不算昂贵，所以大家喝奶茶的频率基本是天天都喝。开心了来一杯奶茶，伤心了也来一杯奶茶，和好朋友出去玩也要买上两杯好看的奶茶。奶茶成为了当代年轻人追捧的一种饮料，但奶茶也是一种热量非常高的饮料。奶茶最大的特点就是甜，所以一杯奶茶的糖分非常的高，长期喝奶茶的人很快就会肥胖起来，所以大家为了不变胖，还是要控制喝奶茶的频率。
第三种：甜品
厨娘相信除了不喜欢吃甜食的人以外，没有人能够抵挡得住甜品的诱惑。甜品最能吸引人的就是它们那精致的外表，光是看着就很有食欲。特别是女生，基本都会被甜品这种美食给俘获。其实甜品和奶茶一样，里面的糖分非常的多，而且甜品还比奶茶多了一层奶油，所以甜品的热量会更高。这种天堂级别美食其实是减肥道路上最大的阻碍，所以大家想要不变胖，就一定要拒绝甜品的诱惑。
第四种：板栗
逛街的时候，来一份糖炒板栗，是一件很愉悦的事。很多人都不知道板栗虽然好吃，但也是让人肥胖的零食。板栗里的热量和淀粉可以和土豆相媲比，所以吃上一包板栗，可能要锻炼半个月才能把热量给消耗掉。虽然街边的炒板栗很香，但是为了不变胖，大家还是少买一点的好。
以上就是吃了很容易就会发胖的4种零食啦，大家了解了它们的易胖情况之后如果不想变胖的话，就一定不要再多吃了。最后，喜欢厨娘的分享记得点赞关注哦！