百吃不腻的一道素菜,清爽解腻还下饭,家宴或者日常吃真好!

2023-10-06     美食达人计划

原标题:百吃不腻的一道素菜,清爽解腻还下饭,家宴或者日常吃真好!

鸡蛋,是我们日常生活中不可或缺的食材之一。它不仅富含蛋白质和多种维生素,还有助于增强体力和提高免疫力。而今天,我们将用鸡蛋搭配黄瓜、胡萝卜和黑木耳,带给你一道充满诱惑力的美食!

这道鸡蛋炒杂蔬不仅色香味俱佳,而且营养丰富。黄瓜和胡萝卜都是非常常见的蔬菜,它们富含纤维和维生素,有助于促进消化和增强免疫力。而黑木耳则是一种天然的食品补血品,富含铁和维生素B,能够提高血液循环和补充能量。

无论是作为一道下饭菜,还是单独享用,这道鸡蛋炒杂蔬都能带给你口感的极致享受。清爽的黄瓜片和胡萝卜片,配上鸡蛋的香嫩,再加上黑木耳的嚼劲,每一口都让人欲罢不能。

如果你正在寻找一道既美味又健康的菜肴,不妨尝试一下鸡蛋炒杂蔬。它不仅简单易做,而且口感诱人,绝对能满足你的味蕾和食欲。赶紧动手试试吧,相信你会爱上这道美食的!

【鸡蛋炒杂蔬】

制作配料:鸡蛋3个 胡萝卜半个 黄瓜1根 木耳少量 生抽1勺 蚝油半勺 淀粉1小勺 清水半碗 盐1勺

制作方法:

1、准备所需要的食材;

2、黄瓜去皮去瓤,切成菱形片;胡萝卜切成菱形片;木耳提前泡发洗净备用;

3、碗中加入一勺淀粉、半碗清水、一勺生抽、半勺蚝油、1小勺盐搅拌均匀;

4、锅中倒入少量油,把鸡蛋液倒进去炒至凝固打散盛出备用;

5、另起锅加入植物油,加入葱白炒香;

6、再把切好的配菜加进去翻炒均匀,炒熟;

7、加入鸡蛋碎翻炒均匀;

8、再把调好的料汁倒进去大火翻炒至汤汁黏稠就可以了盛出来了。

9、非常下饭的一道素菜就做好了。真的非常清爽解腻,百吃不腻。

10、家常菜必备!

有任何意见和建议欢迎评论吐槽,如果觉得对您有帮助,欢迎点赞关注!您的支持是对我们最大的鼓励!
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/cfd9371e7f5a92fe90d3ad995f442676.html