健康是人们都较为关心的话题，无论男女，谁都不希望健康远离自己，而在这个快节奏的生活状态中，男人承受着来自于家庭和事业中的多方压力，在生活中，女人可以没有事业，可以不在家庭中承担主要负担，但是男人不一样，男人要养家糊口，要赡养老人，要娶妻生子，这也就对男人有了更高的要求，而男人的身体健康就更受到人们的关注。
想要身体健康，就一定要在生活中养成好的习惯，好习惯的养成才会让身体更健康，而男人们经常吸烟、饮酒、熬夜、压力大等不良习惯多，也给身体健康带来很大负担。
早晨起床时，男人若有这4种“表现”，恭喜，你可能有长寿的潜质
1、精神状态好
男人经过了一夜的休息，身体在睡眠的过程中也在排毒、修复受损细胞等，经过了一夜的修整，身体得到了充分的休息，早晨起床后，男人应该是非常精神的，精神状态会是非常好的，若你在早晨起床后，也有这种表现，说明你的身体还很健康，这样的男人更容易健康长寿。
2、性格温和
男人早起后依然感觉十分的烦躁、不舒服，可能身体没有修复好，毒素代谢不净，可能你的身体不那么健康。男人经过了一夜的睡眠休息，早晨起床后应该是很有精神的，这时，男人因刚刚起床，血液循环通常是比较缓慢的，而且，体内的毒素在早晨起床后要进行代谢，男人的气血是非常通畅的，所以，早晨起床后的男人应该是性格非常温和的。
3、顺畅排便
男人在夜间睡眠的过程中，也是不“休息”的，它还在代谢体内的毒素，人经过了一夜的休息，早晨起床后，体内沉积了大量的毒素和垃圾，所以，早晨起床后，血液循环开始慢慢加快，人的新陈代谢速度也开始加快，这时，人经过饮水，运动后，会进行排便，排出体内的毒素，而男人早起排便是非常顺畅的，说明你的新陈代谢能力强，肠道蠕动好，体内毒素能更好的代谢，这样的男人，身体更容易健康。
4、适量饮水
男人在夜间休息时，身体还是在不断的代谢、排毒，早晨起床后，应该适当的喝一些水。夜间休息时，人的血液循环和新陈代谢的速度是比较慢的，早晨起床喝水的好处在于，它可以更好的促进血管和肠道的蠕动，能更好的代谢体内的毒素，对身体健康更有益处，所以，男人早晨起床后爱喝水，身体会更健康，长寿也更愿意与你亲近。
如果男人早起后，若能有上述4种表现，你的身体可能会比别人更健康，你也就更容易长寿。
祝您身体健康！