赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
今天10时50分，我们迎来大暑节气。大暑，是夏季中最后一个节气。一年中最热的时候来了，你准备好了吗？这里送你一份清凉！
每年阳历7月23日前后，太阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始。它与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令。
“冷在三九，热在三伏”。今年大暑节气，正值“中伏”第二天，“蒸煮模式”即将开启。你准备好吗？
酷热的大暑时节，人们更加注意饮食。
“头伏饺子二伏面”。北方人的习俗多是吃面条，一勺肉，二勺汤，三勺热油淋上头，堪称夏日美食。广东有“吃仙草”的习俗。“仙草”又名凉粉草，是一种药食两用食材，有神奇的消暑功效。
在养生保健中，常有“冬病夏治”的说法。在酷热的伏天，应更加注意修养，调节身心。
“暑天无病三分虚”。大暑节气，天气炎热，容易消耗人体的气津，此时应多食用清淡滋阴食物，益气生津，清热消暑。
在古人看来，清心静气，才是避暑的最高境界。
何以消烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。
在唐代诗人白居易的笔下，临窗迎风，修身养性，一派悠然自得景象。
不是每个人的大暑，都能过得自在闲适，诗人司马光看起来就颇有愁绪。
老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。人情正苦暑，物怎已惊秋。
月下濯寒水，风前梳白头。如何夜半客，束带谒公侯。
明明正是苦夏，却一下子感受到了秋凉。字里行间，感慨时光流逝，年华易老。
酷热当头，既然逃不掉，那就静下来安心享受吧！
大暑三秋近，林钟九夏移。桂轮开子夜，萤火照空时。
瓜果邀儒客，菰蒲长墨池。绛纱浑卷上，经史待风吹。
唐代诗人元稹兴致颇高，在大热天里摆瓜果，邀朋客，观萤火。回想小时候，夏天带给我们的不只是酷暑难耐，更有蝉鸣蛙叫，稻田飘香。如今，时光一去不复返，但那份美好，永远留在心间。
在夏季的最后一个节气里，喝一杯茶，读一本书，用心过好每一天，珍惜每一天。
（来源：人民日报等综合 动图：曹一 编辑；谢长美）