导语：人们的身体每天都会消耗营养物质来维持基本的运动，要是在饮食中不能保证营养的给予，就会慢慢的消耗点身体里存在的营养物质，如果生体力的营养物质全部消耗完之后就很容易出现营养不良等问题发生，自身的营养不良时容易导致身体的免疫力下降，还会诱发某些疾病的发生。
随着现在社会的不断发展，大家饮食也逐渐的不规律，也就有越来越多的人会出现胃病的困扰，也有一部分人在出现胃部不适时选择去药店买些胃药来或者是止疼药来缓解胃部的不适感，再加上现在人们的养生观念在不断的扩大，人们就开始通过食物来调整身体上出现的不是反应。
胃病不能吃豆腐？医生：要想养好胃，这3种食物或许能缓解胃痛
胃部有胃炎或者是消化性的溃疡，人们是不能吃豆腐的，除了豆腐以外，豆制品和豆浆也是不要使用的，这些食物在食用以后会导致胃部出现大量的胃酸。还会导致胃部出现胀气的情况发生，如果胃部只有轻微不适的患者，在日常的生活中可以适当的吃一些豆腐。
但是摄入量不要太多，因为豆腐中含有比较多的营养物质，胃部有轻微不适的患者，可以适量的吃些豆腐，因为豆腐是比较容易消化的，可以减轻胃部的伤害，豆腐吃多后会容易导致肺部胀气等问题，所以不建议吃太多的豆腐，以免对胃部造成不好的影响。
医生：若想养好胃，这3种食物或许能缓解胃痛
——猴头菇
如果想要保护好胃部需要通过合理的饮食方法来调整胃部的功能，对于胃功能也有一定的改善效果，想要养胃的人们可以吃些猴头菇，猴头菇中包含有较多的营养物质，对胃黏膜的修复有一定的缓解作用。
如果本身就患有胃溃疡，也可以适当的用猴头菇煲汤来喝，它里面的营养物质可以让胃部的胃黏膜得到修复，因此胃溃疡导致的不良症状也会得到一定的缓解作用，平时一定要多留意自己有胃溃疡的情况，可以通过合理的方法来进行调整，也可以多吃一些保养胃部的食物。
——菠菜
菠菜应该是日常生活中最常见的一种食物，它里面不仅包含较多的营养物质，而且纤维素的含量也相对来说比较丰富，纤维素在进入人的身体后可以让肠道蠕动的速度变快，也可以提高胃肠道的消化功能。
因此来预防消化不良的现象，除此之外菠菜还能够促进胃酸和胰岛素的分泌，起到预防消化不良的效果，菠菜可以促进胰腺和胃酸的分泌，也能预防食欲不振的现象。
——山药
山药里的营养物质含量非常的多，也是属于一种有高营养价值的食品，适量的食用对人身体的滋补有好处，如果在吃山药的过程中，还可以搭配羊肉一起炖煮这两种食材都包含有温热的特性，可以温养脾胃，实现健脾养胃的效果。
平时用蒸煮的方式制作山药吃，也可以在养胃的过程中起到一定的滋补作用，如果在炖排骨的时候加点山药也可以发挥不错的护胃养胃的作用。
结语：如果想要加强肠胃的蠕动功能，还想提高身体的排毒能力，当然运动是不可少的，每天适量的做些运动多样为也是有一定的效果的。大家还知道哪些可以养胃的食物呢？欢迎评论区留言。
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