辰溪县位于湖南省西南部，拥有丰富的自然风光和人文景观，适合进行一日游。以下是辰溪县一日游的攻略，希望对您有所帮助。
早晨，您可以前往当地的特色早点店品尝当地的传统早餐，比如米粉、豆腐脑等，感受当地的风土人情。
您可以前往龙山国家森林公园，这里有壮丽的山峰、清澈的溪流和古老的庙宇，可以进行徒步、观光和拍照。在这里，您可以尽情感受大自然的美妙和历史的沉淀。
午餐可以选择当地的餐馆，品尝当地的特色美食，比如辰溪酸笋炒肉、辣子鸡等，享受地道的湘菜美味。
下午您可以前往红岩谷景区，这里以红色砂岩地貌为特色，有奇特的岩石地貌、清澈的溪流和茂密的森林，适合徒步、观光和摄影。您也可以选择在景区内找一个舒适的地方，静静地享受大自然的宁静。
傍晚时分，可以返回县城，在当地的特色小吃摊品尝一些地方小吃，比如烧烤、糍粑等，感受当地的夜市风情。
晚上您可以选择在当地的茶楼或者酒吧，品尝当地的茶文化或者小酌一杯，感受当地的夜生活氛围。
以上是辰溪县一日游的攻略，希望对您有所帮助。如果您需要更多信息，请随时告诉我。