导语：女人们总是神往着一头漆黑亮丽的秀发，因为那柔顺如丝的头发宛如一道流动的风景线，轻易便能招引旁人的目光，为本身形象加分，增加无尽的魅力与回头率。
但是，当年月的车轮无情地碾过，秀发逐步染上霜白，那种共同的神韵便油但是生。青丝魔女、冷傲娇冷等形象跃然心头，仿佛带着一股不可言喻的奥秘与魅力，却又透露出一种淡淡的疏离感。
头发变白，是年月给予每个人的印记，也是中老年人群中一道常见的风景线。风趣的是，每个人的青丝似乎都在叙述着不同的故事，它们的成长部位各不相同，犹如一幅幅共同的画卷。而一些深谙中医之道的先生，更是能从这些青丝的成长部位中窥探出一个人身体健康的奥秘。
那么，青丝与身体健康终究有何相关呢？不同部位成长的青丝又别离代表着什么疾病呢？其实，头发的改变往往与咱们的内脏健康休戚相关。
长青丝的原因有哪些？
遗传要素
青丝的呈现与遗传有密切关系。据统计，遗传白头发的概率在25%~50%左右。假如爸爸妈妈双方都有青丝，子女遗传青丝的概率会相对较高。
缺少微量元素和养分
缺少B族维生素、碘、铁和蛋白质等关键养分素，或许导致黑色素削减或毛囊功用下降，从而引发青丝。这些养分素对头发的健康至关重要，因而保持饮食均衡，摄入足够的养分是防备青丝的重要措施。
脏腑功用反常
除了肾和肝，其他脏腑功用的反常也或许影响头发的健康，导致青丝的呈现。
不良日子习惯
缺少运动、长时间抽烟、常常熬夜、不爱护头发以及心境管理不妥等不良日子习惯，都或许加快青丝的成长。这些习惯会影响身体的血液循环、内分泌和免疫系统，然后直接影响头发的健康。
青丝长在哪，病就从哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，别离暗示了啥
前额长青丝
从中医的角度来讲，前额长青丝与多种要素休戚相关，这些要素涵盖了脏腑功用、气血情况、精力心境以及日子习惯等多个方面。
中医以为前额长青丝与脾胃功用密切相关。脾胃为后天之本，主运化水谷精微，为气血生化之源。当脾胃功用衰弱时，气血生化无源，无法充沛滋补头发，然后导致前额青丝的呈现。这种情况或许因为饮食不节、劳累过度或心境失调等要素导致。
此外，前额长青丝还或许与肝脏功用有关。肝主疏泄，调畅气机，一起也与情志活动密切相关。当肝气郁结或情志不遂时，或许导致气血运转不畅，从而影响头发的健康。前额作为肝脏经络的循行部位，更简单受到肝脏功用失调的影响。
两鬓长青丝
中医以为头发的成长与肾脏功用严密相关。肾为先天之本，主藏精，其华在发。当肾脏功用缺乏或肾精亏损时，往往会导致头发变白，特别是在两鬓部位。这种肾精亏损或许是因为年老体弱、先天缺乏或后天失养等原因形成的。
气血运转情况也是影响两鬓青丝的重要要素。中医以为，发为血之余，头发的健康与气血的充盈程度密切相关。当气血缺乏或运转不畅时，头发得不到充沛的滋补，简单呈现青丝。这种情况或许因为脾胃衰弱、养分不良或长时间劳累过度等原因引起。
此外，精力心境情况也对两鬓长青丝发生影响。中医以为，情志不遂、肝气郁结或思虑过度等要素，都或许导致气血运转不畅，从而影响头发的健康。长时间处于紧张、焦虑或郁闷等不良心境中，简单使头发变白，尤其是在两鬓部位。
后脑勺长青丝
中医以为头发是“血之余”，头发的成长与气血的充盈有着密切的关系。后脑勺部位长青丝，或许与肝肾亏虚有关。肾藏精，肝藏血，肝肾同源，相互滋补。若肝肾阴虚，精血缺乏，则头发失养，简单变白。一起，脾胃为气血生化之源，若脾胃衰弱，运化失司，气血生化无源，也会导致头发失养变白。
中医以为情志要素也会影响头发的成长。长时间精力压力过大、心境不稳定等负面心境，会导致气机紊乱，气血运转不畅，从而影响到头发的成长和色泽。因而，保持心境愉悦、防止过度焦虑和压力，对于防备后脑勺长青丝具有重要意义。
最终，中医还以为后脑勺长青丝或许与风寒湿邪的侵袭有关。若头部长时间受到风寒湿邪的侵袭，会导致局部气血凝滞，影响头发的正常成长和色泽。因而，在日常日子中，要注意头部保暖，防止长时间暴露在寒冷潮湿的环境中。
“白头发拔一根，长十根”的说法是真的吗？
关于“白头发拔一根，长十根”的说法，其实这更多地是一种撒播甚广的民间传说，而非科学事实。
头发变白是因为毛囊中的黑色素细胞逐步削减或中止发生黑色素，导致头发失去色彩。这一过程与年龄、遗传、环境、养分等多种要素相关，而与是否拔掉白头发无关。
拔头发时，咱们实际上仅仅从毛囊中拔出了已经形成的头发，这个动作并不会影响毛囊中黑色素细胞的生成或数量。因而，拔掉一根白头发并不会导致长出更多的白头发。
但是，值得注意的是，频频地拔头发或许会损害毛囊，甚至引发毛囊炎等头皮问题。因而，虽然“白头发拔一根，长十根”的说法并不科学，但咱们也并不引荐咱们随意拔白头发。那么，面临青丝，咱们应该怎么应对呢？
不想头发白得太早，4个保养办法要记住
合理的饮食
头发的健康与咱们的饮食习惯休戚相关。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，能为头发提供必要的养分。一起，新鲜蔬菜和生果也是不可或缺的，它们富含维生素和矿物质，有助于保持头发的色泽和弹性。
定时修剪头发
经过修剪分叉和干枯的发梢，不仅能提升整体发型的漂亮度，还能促进头发的健康成长。主张每两到三个月修剪一次，依据个人的发质和成长速度适当调整。
选择合适的洗发水和护发素
洗发水和护发素是日常头发保养的基础产品。应依据自己的发质和头皮情况选择适合的产品，防止运用过于影响或不适合的洗发水，防止对头发形成损害。
防止频频染发和烫发
染发和烫发虽然能改变头发的色彩和造型，但过于频频的操作会对头发形成严峻的损害。主张每年染发和烫发的次数不超过两到三次，并在操作后加强头发的保养。
长白头发吃什么好？精选3种食物帮你轻松康复亮丽黑发
黑芝麻
黑芝麻富含黑色素和多种养分成分，有助于促进头发的黑色素生成，使头发康复漆黑光泽。此外，黑芝麻还含有丰厚的蛋白质、维生素和矿物质，可以滋补头皮，改善发质。
核桃
核桃是另一种对头发有利的食物。它富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，可以滋补头皮，促进头发成长。一起，核桃中的抗氧化物质还有助于反抗自由基对头发的损害，推迟头发变白。
枸杞
枸杞具有滋补肝肾、明目养血的成效，对于改善发质、削减青丝也有必定效果。枸杞中的多种养分成分可以滋补头发，使其愈加漆黑亮泽。
阅览延伸：一夜白头是咋回事？
一夜白头，这个充溢奥秘色彩和戏剧性的词汇，常常被人们用来描述人在阅历巨大冲击或极度焦虑后，头发突然变得花白的情形。
但是，从医学角度来看，一夜白头并不是真正的一夜之间发生的，而是一种夸张的说法，用以着重情感或精力压力对身体发生的巨大影响。
事实上，头发的色彩主要由毛囊中的黑色素细胞决议。这些细胞担任生产黑色素，使头发呈现出黑色或其他深色。当人体受到激烈的精力影响或长时间压力时，或许会导致免疫系统紊乱，从而影响到黑色素细胞的正常功用。这或许导致黑色素削减，头发逐步变白。
虽然一夜白头在实际中并不或许发生，但长时间的精力压力和焦虑确实会加快头发的变白过程。这也是为什么许多人在阅历重大日子事件后，如亲人去世、离婚或赋闲等，会发现自己的头发开端变白。