重污染天气 做好这些防护

2023-12-30   全科与心理

原标题:重污染天气 做好这些防护

12月26日至29日,关中地区受高湿、静稳、逆温等不利气象条件影响,大气扩散条件持续转差,西安市存在持续中度至重度污染过程,并存在严重污染风险。

为保护公众健康,进一步有效应对重度污染天气,降低大气污染强度,经市重污染天气应急指挥部批准,西安市发布重污染天气预警升级信息,将橙色预警升级至红色预警,自12月27日7时起执行重污染天气Ⅰ级应急响应措施。除了机动车单双号限行工作(法定节假日和公休日除外),还要做好健康防护。

健康防护措施

(一)儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病及其他慢性疾病患者尽量留在室内,避免户外活动;一般人群尽量避免户外活动。

(二)幼儿园、小学、初中及同等学历学校采取弹性停课措施。

(三)室外执勤、作业等人员应采取佩戴口罩等个人防护措施。

(四)公安部门停止审批户外大型活动,通知并督导已经得到审批的单位在重污染天气期间停止举办户外大型活动。

(五)卫生健康部门督导医疗卫生机构合理调整全市医疗救治力量,满足市民在重污染天气期间的就医需求。

雾霾天气会对人体健康产生

短期急性和长期慢性的双重危害

为减少雾霾天气对人体的危害

还须做好以下自我防护措施

1. 尽量减少户外活动。回家后及时清洗口鼻及裸露皮肤。

2. 建议外出时佩戴口罩。口罩的作用各不相同:棉纱口罩佩戴舒适,但只能过滤粗颗粒物;医用外科口罩对细菌等病原微生物的防护效果好;活性炭口罩对有害气体的过滤作用较强;N95口罩对于PM2.5的防护效果值得肯定。口罩应正确使用,及时更换。

3. 在雾霾严重的情况下尽量少开窗,使用空气净化器可改善室内空气质量。

4. 雾霾天气注意补充水分。呼吸道黏膜干燥会导致防御功能下降,健康成年人每日应保证饮水2000ml左右。

5. 清淡饮食,保证休息以增强抵抗力。清淡而富含蛋白质及维生素的食物,可有效减轻雾霾刺激呼吸道产生的咽喉不适、咳嗽、胸闷等症状。

戴口罩小贴士

1. 佩戴喝摘取都要洗手。

2. 佩戴前分清正反面。

3. 佩戴时注意按压鼻夹,让口罩贴合面部。

4. 打喷嚏、咳嗽不需要摘下口罩。

5. 口罩潮湿、脏污要立即更换。

空气净化器使用小贴士

1. 注意使用安全 

静电吸附式空气净化器应避免儿童直接接触,以防触电。活性炭滤芯和高效过滤器使用时远离火源,防止火灾发生。

2. 注意正确摆放 

尽量不要靠墙壁或者家具摆放,放在房屋中间最好,刚开启时候不要放在离人体太近的地方。

3. 开启空气净化器时不要开窗,否则失去了净化效果。

来源:西安市重污染天气应急指挥部办公室、陕西省疾控中心