用“心”减压
呵护“蓝”神
大厂消防开展心理健康辅导活动
为有效缓解消防救援人员的执勤战备压力，切实增强消防救援队伍的凝聚力和战斗力，近日，大厂县回族自治县消防救援大队邀请心理健康专家来队开展“用心减压 呵护蓝神”心理健康辅导活动，帮助指战员筑牢“心理防线”，提升心理健康指数。
名师介绍
授课环节
课上，肖淑玲老师结合多年教学经验，针对指战员日常训练、工作和生活中产生的心理压力和矛盾问题，重点围绕压力知多少、压力与身心、压力调节等内容进行了深入浅出的讲解，努力引导消防救援人员缓解心理压力，提高心理素质，提升职业幸福感。
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互动游戏
随后，老师们通过互动小游戏的方式使指战员们放下工作压力，在欢声笑语中打开心扉、缓解精神压力，帮助指战员消除负面情绪，广大指战员纷纷表示将以饱满的热情和扎实的作风继续投身于消防救援事业中。
问卷环节
乔国宇老师采用现场问卷测查的方式，针对全体消防救援人员情感思维、人际关系、心理压力、生活习惯、家庭关系等情况做了SAS焦虑自评测试和SDS抑郁自评测试，全面评估消防救援人员性格类型和心理状态，并给予了针对性的意见和建议。
感悟环节
刘宇达
战斗四班
战斗员
通过此次授课，我更加深刻地认识到心理健康对日常工作生活的重要性，同时也学习到了很多缓解心理压力的方法。
付萧楠
战斗二班
班长
通过两位老师的分享、典型个案的分析以及课上的实践操作等过程，让我对认识与识别心理异常现象有了认识。今后在面对工作压力大的时候，我将调整自己，以更优状态投入到灭火救援工作中。
下一步，大厂回族自治县消防救援大队将加大对指战员的关心呵护，及时传递组织温暖，常态化开展好谈心交心活动，摸清指战员思想底数，真正做到思想随时有人跟进了解，问题时刻有人关注解决，让“心压力”变为“心动力”。
来源：组织干部科 大厂回族自治县消防救援大队
编辑：廊坊消防全媒体工作中心