文/创小萱妈妈
一场秋雨一场凉，立秋以来，气温开始逐渐降低，尤其是早、晚，温差变化十分明显。随着季节的变换，温度的降低，对于宝妈来说，在带孩子的时候，就应当要注重孩子的护理与保养，让孩子少生病，宝宝健康。
老话常说“春捂秋冻、不生杂病。”指的是到9月不必急于增衣服，不妨冻一冻。很多家长为孩子加衣添裤而伤尽脑筋：衣服添得早了，怕孩子未经磨练，到了冬天不耐寒；加得晚了，又担心孩子感冒生病，左右为难。
难道秋冻，就一直不给宝宝添衣服？是不是宝宝只有秋冻了才会身体棒棒的呢？到底怎样秋冻才是最正确的呢？我们一起来了解一下。
入秋后，想要让孩子少生病，家长要掌握的原则就是：保证三暖一凉。
一、宝宝的脚：中医讲：“寒从脚底起”因为脚底有很多穴道通向全身，脚部一旦受凉的话，很容易引起很多器官的不适，主要表现症状就是畏寒怕冷。而脚底的神将末梢循环又最慢，很容易导致脚凉，外邪入侵。
所以要保护好宝宝的小脚丫，宝妈们常摸摸宝宝的脚，脚要暖。
二、宝宝的手：宝宝的小手要暖，脚和手都属于身体部位神经末梢循环慢的，家长可以摸摸宝宝的手心，如果宝宝的手心温热、没有出汗，这就说明宝宝穿衣服是合适的。
反之手冰凉，宝妈们就要给宝宝添加衣裤了。
三、宝宝的肚子：冷空气如果吹到宝宝的肚子，宝宝就会出现腹泻、腹痛的症状，所以宝宝的肚子，一定要保护好不受凉。
尤其夜晚爱蹬被子的宝宝，家长更要注意，保护好宝宝的小肚子，以免受凉。
宝宝正处于生长发育期，如果经常性出现腹泻、腹痛等症状，孩子的体质会下降，抵抗力也会降低，容易患各种疾病。
因此在日常生活中，更要保护好宝宝的肚子，避免受凉。
四、宝宝的头：宝宝的头部要凉，头部是孩子身体散发热量的部位之一，如果头捂得严严实实的，不利于宝宝的体热蒸发。
但小月龄宝宝，宝宝的囟门还没有完全闭合，就要注意保护好了。
随着季节交替，气候变化。每一个季节，孩子都要有一个适应过程，因而进入秋季后，家长就要着手于宝宝秋季护理的事情。提前做好准备，确保护理到位，让宝宝少生病，家长更放心宝宝健康成长。
1、多喝白开水，防止秋燥。2、讲究卫生，防止腹泻3、注意饮食，膳食均衡。4添衣物循序渐进，逐步适应天气的变化。5、适量运动，劳逸结合。6、及时打预防针。
入秋了，你家宝宝躲过秋季疾病了吗？平时有什么方法预防呢？欢迎评论并转发。
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