身体这两个部位发麻，可能是中风“上门”，尽早去医院检查头部

2、脚麻

脚是人体最为末梢的部位，它是人体中，距离心脏最远的部位，脚部的血液循环通常也是比较差的，很多人，特别是女性朋友，经常会有脚凉的情况，若你的脚经常是凉的，说明你的血液循环比较差，若突然间出现经常性的脚部发麻，就要引起重视了，那可能是你的脑血管出现了严重的堵塞，可能是中风的“前兆”， 一定要及时就医检查一下。

若出现了上述两个部位的麻木现象，一定要引起足够的重视，积极有效的预防中风是非常必要的，而在生活中，我们应该养成好的生活习惯，大大降低中风的几率。

1、经常运动

生活中，很多人因为工作等原因而缺乏运动，运动可以更好的促进身体的血液循环，对于心肺功能、新陈代谢、血管健康等都是非常有益的，所以，即使工作再忙碌，也要抽出点时间来运动，避免血栓的形成。

2、注意饮食

现代人生活条件越来越好，可是，吃的太好，过于油腻，都会造成人的血液黏稠，从而影响人的血液循环，血液垃圾和毒素就更容易沉积，也就大大增加人中风的几率，所以，想要预防中风的发生，生活中，饮食结构要合理，尽量以清淡饮食为主。

3、不要熬夜

熬夜是现代人普遍存在的现象，经常熬夜会加速血管的老化，对于人的心脑血管健康非常不利，也会增加人心脑血管疾病的几率，因此，想要预防中风的发生，一定要早睡早起，充分的休息，避免经常熬夜。

4、戒掉烟酒

吸烟饮酒是生活中很多人都有的习惯，而烟酒中含有大量的毒素，经常吸烟饮酒，就会使这些毒素和垃圾在血管中囤积，影响血液正常循环，增加患中风的几率，因此，想要远离中风，最好把你的烟酒戒掉吧。

祝您身体健康！