大家对沈卓盈或许有些陌生，但经常看TVB剧的朋友应该对她的脸很熟悉。曾经因为在TVB周刊上，获得封面女郎的头衔而进入到演艺圈里。The曾经出演过《巾帼枭雄》里面的大奶奶，还有《翡翠明珠》里的盈公主、《万凰之凰》成妃。有着《金枝欲孽》翻版之称的《万凰之凰》，可是美女如云。而她依旧是美不胜收，无论服装还是造型都很适合自身的气质，带着梨涡的微笑很有甜美感。
最美女配
他有着动人的颜值，还有着不错的演技。每个角色都吃得很透，总是给人眼前一亮质感。身材也非常的有型，可惜并没有受到TVB的重视。这多年来一直是出演着配角，名气并不高。当年TVB剧风靡一时，从选角和制作上都比较看重。TVB选演员并不只是看脸，二是要考虑演员与角色是否相符，这样才会更有代入感。一部优质作品，选角的成功是至关重要的。作为TVB的前花旦，他因为长得好看，却只能出演配角，被大众称之为“最美女配”。估计你长得好看，演技还在线，但一直没有得到TVB重用。好在这么多年来，她已经看开了。
三段感情
她曾有过公开的三段恋情。第一任男友叫Simon，家里非常的富裕。其实比他大了12岁，但两人感情当初还是很好的。本来打算在恋爱的第五年结婚，却因为一件小事儿而吵架闹分手。
不久后，她有传出来和金融界精英麦伟文走到了一起。而且两人也并不避讳这段感情，大方的承认。即使有记者在拍，依旧是我行我素，手牵手的逛街，爱得如此的深切。在热恋期，她搬进男友住处，开启了同居生活。当初大家也很看好他们的感情，可惜还是分手了。方给出的原因是性格不合，但大家都知道，其实她被人家抛弃了。果然有钱人感情不靠谱啊。
之后他又开启了新恋情，男友Calvin也是富二代。他是做内衣生意的，经营的也不错。两人相恋两年多的时间，终于决定走进了婚姻之中。结婚之后，他们也很低调，很少公开秀恩爱。但不秀恩爱，不代表不恩爱，两人感情一直很好。
有人说，婚姻是爱情的保障。他也终于和第三任男朋友，修成正果。她对待感情一度很认真，甚至曾经为了这段感情而离开贡献了16年青春的TVB，独立发展。这么多年来，两人感情不错，但一直没孩子。今天她已经35岁，身材保持的依旧很好。整个状态也很精神，也是越活越年轻。最后，还是希望他的婚姻生活可以过得很美满。同时，也期待他能够新的作品出来。