直角肩似乎成了美女的标配，但其实它是一种病！
直角肩在医学上被叫做肩胛骨下回旋综合征，这是肩胛骨处在不正确的位置上，才会出现的一种异常的体态。
在正常的体态下，肩膀不会是一字的，颈部到肩部会有自然的弧度，人的肩胛骨应该平贴胸廓，同时肩胛内侧呈现平均5~10°的上回旋。
而直角肩的脖子衔接到肩膀的这一角度，以及肩膀到大臂的角度则近乎90度。
如果我们刻意练出直角肩会带来很多健康问题：
- 肩关节稳定性降低， 会更容易在日常生活中受伤。
会产生了肌肉代偿，引起肩颈劳损、出现斜方肌粗大等问题。
压迫胸廓，导致脖子变短，进而影响呼吸，产生胸闷气短的感觉。
综上所述，直角肩还是别硬拗了，自然就是最美哒~
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