私密整复主任苑梅利科普产后松弛的办法
松弛阴道隐藏很多皱褶，皱褶里残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，使下阴瘙痒、白带异味使阴道炎反复地发作，宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行到盆腔导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。
阴道松弛导致性生活时原有的阴道对阴茎的"紧握"能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，降低情侣双方的性生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐。
三、过于"松弛"， 影响了整个盆底组织，可能会导致子宫脱垂及阴道前后壁膨出！倘若发展到这一步，不仅是夫妻生活困难，个人生活都可能无法自理，尴尬可想而知。
针对不同严重程度的问题，主要考虑以下三种方法。
1、锻炼盆底肌：
盆底支撑结构中有很多肌群或者肌性结构，通过重点锻炼，可以达到一定的预防作用。
2、提肛法：
屏气收紧肛门，收缩 3 秒钟，再放松 3 秒钟，每次 15～30 分钟，每日 3 次，至少坚持 8 周以上。
3、中断排尿法：
在排尿过程中通过收缩盆底肌群停止排尿，然后放松，然后再收缩。
当然，还有“凯格尔训练”，或借助“阴道哑铃”，基本原理都一样，即通过锻炼盆底肌群来增加盆底结构的弹性和支撑能力。
苑梅利主任简介：
从事女性私密抗衰与生殖整复临床十年，较高的美学艺术修养及个性审美，主张精细化的手术理念，尤其在女性V道紧缩、处女膜修复、私密嫩红等生殖微创私密整形领域，深谙女性私处的构造特征，专项研究女性私密年轻化综合治疗，在女性私处重建微创手术、产后功能修复等方面积累了丰富临床经验和大量经典案例，擅长私密光电治疗、私密黏膜注射抗衰养护、V道前后壁修补、V唇矫正、生物束带V道紧缩术、外阴丰盈注射填充术；V道紧缩、私密漂红、阴唇整形、处女膜修复等。