作为21世纪的新女性，从备孕开始，佳佳一直都讲究科学。用她的话说：科学备孕，将来才能生出健康的宝宝；科学育儿，才能养出聪明的娃。
怀孕前，佳佳是个游泳爱好者，每次心情不好，或者压力比较大的时候，她就喜欢去游泳。在水里的那刻，她觉得特别开心、特别放松。
所以怀孕后，她也一直保持游泳的习惯，只不过比之前的频率降低很多。谁能想到，婆婆的到来，让佳佳的生活发生巨变。
孕后期的时候，考虑到佳佳比较笨拙，婆婆从老家赶来照顾她。恰好赶上夏天，佳佳每周都会去游泳，在她看来：这是夏天必备的解锁方式。
可是婆婆却搬出了一大堆道理，孕妇不能游泳，对宝宝的健康不利……总之，婆婆百般阻挠。
佳佳耐心的告诉婆婆：怀孕之后，一直保持游泳的习惯，自己和宝宝都很健康。每次产检，医生都说宝宝发育很好，没有一点问题。
可就算这样，婆婆还是坚决不让佳佳去游泳，甚至还做出了一系列匪夷所思的事情。婚后两年，也是第一次跟婆婆发生矛盾，两人闹得不愉快……
孕期，到底能游泳吗？
答案是肯定的，孕期可以游泳。
但，前提是孕妇的身心健康，胎宝宝的发育健康。
换句话说：不是所有的孕妈妈都可以游泳，必须要满足健康的基础，而且还要之前一直保持游泳习惯才可以。
每次产检的时候，都会第一时间向产检医生询问自己和胎宝宝的情况。是否可以拥有，主要就取决于每次产检的结果，只要医生表示可以的话，孕妈妈就可以继续游泳。
老一辈人他们觉得游泳不好，是因为他们对游泳了解的不够深入。除此外，他们也觉得孕期不能运动，只能躺着休息。
相较而言，其实孕期游泳，是一项很不错的运动项目，特别适合孕妇。只是，游泳的过程，动作不能剧烈，时间不能太长，最好要在专业的游泳馆，有专业人员从旁协助。
孕期游泳的好处，远比想象中要多
对孕妇的好处：
首先，游泳可以促进孕妇的肺活量，对她日后的生产，有很好的帮助。游泳，需要憋气和用力，恰好可以用在生产上，能够很好的缩短产程；
其次，游泳可以消耗能量，满足孕妇保持身材的愿望。那些来不及代谢的热量，都会在游泳中慢慢释放，从内而外都散发出健康美；
最后，游泳可以缓解孕期的很多不适，像下肢浮肿、腰酸背痛、便秘等问题，都能得到妥善的改善。因为游泳，是一项需要全身心配合的运动。
对胎儿的好处：
首先，有利于胎儿在肚子里纠正胎位。在产检的时候，很多孕妈妈都出现胎位不正、脐带绕颈的情况，趁着游泳的瞬间，胎宝宝也会跟着动作变换位置；
其次，有利于胎儿的骨骼发育。哪怕是室内游泳馆，大部分都是透明顶，太阳可以直射水面那种。既能跟着妈妈锻炼身体，又能晒晒日光浴，对骨骼发育很有好处；
最后，有利于胎儿的神经发育。游泳，会舒缓孕妈妈的身心压力，让她的心情变得更好。当孕妈妈的情绪变好时，对宝宝的神经发育也很好。
孕期游泳，需要注意哪些细节呢？
1、场地的选择
孕期比较特殊，身体的免疫力会有所下降，再加上还有宝宝，所以场地要选择环境更好、卫生更好的地方。若是清洁不到位的话，对孕妇和胎宝宝来说，就会有很多健康隐患。
2、装备要带齐
泳衣的选择上，一定要以孕妇专用为主；白开水或果汁一定要带，孕妇更容易疲倦，游泳中途要及时补水；小零食也不能少，孕妇游一两圈之后，体力就明显有些跟不上，及时补充营养，很有必要。
3、游泳的水温很重要
孕妇游泳，其实对于水温的要求，相对比较苛刻一些。若是恒温泳池，最好能够保持在30℃，这个温度对孕妇特别友好。游泳途中，不用担心身体受不了，而且温水有缓解疲劳的作用。
4、热身动作不能少
若是放在怀孕前，很多女性可能就直接下水了。可现在不一样，怀孕之后做任何运动，都不能操之过急，一定要充分的热身才行。当身体完全舒展之后在下水，可以避免很多意外出现。
还是那句话：孕期，无论做什么事情，都要以健康为前提，以科学为基准。若是真的喜欢游泳，可以先检查身体的各项指标，然后在决定。