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最近热播剧《雪迷宫》的上映，让喜欢看剧情悬疑犯罪剧的观众们，有了新的剧可追。本来众多人都是为流量小生黄景瑜，或者《我不是药神》中饰演“黄毛”的章宇来看这部剧时，却偶然被剧中姜迎紫这个角色所圈粉。
但当人们仔细看了后，原来姜迎紫的扮演者练练，今年已经41岁了，自2007年出道后，距今已有17年之久，可在此之前，她一直处于不温不火的状态。
练练，原名练束梅，这个简单的名字源自家人姓氏的巧妙结合。
爸爸姓练，妈妈姓束，奶奶姓梅，三个姓氏合在一起，就成了独特而有韵味的"练束梅"。然而在2017年前后，她改名为练练，这个简单易记的艺名，渐渐被人们所熟知。
练练出生在江苏一个经营饭店的幸福家庭。饭店里的卡拉OK机让她萌生了对歌唱的热爱。中专时期，她在江苏省戏剧学校学习声乐三年，后来在老师的建议下，她决定去学习影视表演。
于是，她与三位同学一同北上求学，最终只有练练一人通过了考试，成为北京电影学院的学生。尽管当时她也考上了声乐学校，但她认为表演更有意思，便毅然选择了这条道路。
2007年，练练以一部《恰同学少年》正式出道，一举成名。在剧中，她饰演一位才华横溢的富家女，展现了一位新时代女性的风采。
这部剧虽然收视火爆，口碑不俗，但练练的知名度却并未因此大开。不过，这部剧让她在演艺圈崭露头角，为日后的发展奠定了基础。
出道后，练练凭借清新质朴的气质，频频出演主旋律题材的影视作品。这些作品虽然对演技要求很高，但也让她错失了提升知名度的大好时机。
有时，她需要饰演年龄跨度很大的角色，这对一个新人来说无疑是巨大的挑战。
那段日子，练练倍感压抑和痛苦，但她并没有放弃，而是选择了坚持。这段经历，也成为日后她表演道路上的宝贵财富。
机缘巧合下，练练在《云巅之上》中结识了知名制作人于正，由此开启了二人的合作之旅。在于正的多部作品中，如《延禧攻略》《皓镧传》等，练练多次担任女配角，并凭借出色的演技广受好评。
另一方面，练练与正午阳光也建立了良好的合作关系。在《大江大河》系列中，她成为剧组的常用演员，并将出演第三部。练练是该剧最后一位确定的主演，她的加入皆因出色的试镜表现。
作为一名多才多艺的演员，练练的表演生涯远不止于影视剧。她也活跃在话剧舞台，曾参与多部话剧作品。
2017年，她参加综艺节目《跨界歌王》，一展歌喉，圆了自己的歌手梦。观众惊喜地发现，练练不仅演技精湛，歌唱实力也十分不俗。
但她也始终都没忘记自己原本的职业。事实上，练练的演技和形象，一直在不断突破。
直到《雪迷宫》这部剧上映后，她的演技真正的让大众眼前一亮。剧中饰演的姜迎紫，初登场时给人一种贤惠温柔的全职妈妈形象。
她穿着朴素的家居服，在厨房里忙碌着，一会儿切菜，一会儿烧饭，看起来就是一位再普通不过的家庭主妇。
镜头给了不少特写，展现她对丈夫和女儿的关爱，比如早上轻声细语叫女儿起床，为家人准备可口的早餐等等。这样的姜迎紫，温柔、平凡而又不失细致，令人感到无比亲切。
但剧情很快迎来反转。姜迎紫接到一通电话，得知丈夫在外应酬时被人打伤。她的形象瞬间发生了巨大变化。
镜头给到她握刀的特写，只见她愤怒之下，狠狠地把菜刀砍在案板上，刀身没入木头足有三分之一。
她原本温和的眼神变得凌厉，周身的气场也截然不同。这一刻，观众们意识到，姜迎紫绝非表面上那么简单，在良妻贤母的外表下，似乎隐藏着一个不为人知的黑道身份。
事实证明，姜迎紫在当地黑道有着举足轻重的地位，被人尊称为"大嫂"。当她现身事发的夜总会讨要说法时，一身朴素的格子外套和黑色紧身裤，与周遭环境形成鲜明对比。
她气场全开，来到包厢主位后，环视四周，目光如炬，令在场的人都不寒而栗。对方老板连称“大嫂好久不见”，并赔着笑脸询问她丈夫的伤势，生怕说错一句话就会惹怒她。
姜迎紫却不为所动，只是淡淡地看着手下教训打人的马仔，嗑着瓜子像聊家常一样，最温柔的语气说着最狠的话，字字句句都透着犀利和霸气。
这样出人意料又惊艳至极的反转，得益于练练在角色塑造上的出色表现。她对人物细节的把控非常到位，几个细微的表情变化，就勾勒出一个性格丰满立体的姜迎紫。
她将大嫂的气场与朴素的着装完美结合，用最普通的装扮，演绎最不普通的人生，反差之下更显张力。
但私底下的她，业余爱好十分的广泛。插花、书法、绘画、滑雪、篮球、潜水……她乐于尝试各种新鲜事物。
旅行也是她的最爱之一，她喜欢探索世界各地的风土人情，感受不同文化的魅力。艺术馆和博物馆更是她每年必打卡的地方。
生活的点点滴滴，都为练练的表演积累了丰富的养分。正如她所说，生活阅历让她能够诠释更有深度的角色。
在娱乐圈这个大染缸里，练练却是一股清流。她从不参与绯闻炒作，也极少出现在各种娱乐活动中。
在她看来，演员应该专注于表演本身，而非其他浮华的东西。
多年来，练练一直兢兢业业，用心塑造每一个角色，渴望自己的作品能被更多观众所认可。这种另类而清醒的态度，让她在娱乐圈中显得格外与众不同。
如今，练练已经41岁了，但她从未被年龄所困扰。在她看来，岁月如梭，阅历丰富，更能让她挑战一些深度角色。
我们期待，练练能够在未来创造出更多精彩的表演，绽放她独特的光彩，让更多人看到这个低调而优秀的演员。
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信源来自：
北青网2024年09月03日关于“张艺谋监制《雪迷宫》央八开播 练练挑战刑侦题材共赴热血征途”的报道
北青网-北京青年报2022-06-02关于“专注演技的宝藏女演员练练”的报道
新京报2024-02-01关于“练练：六年时间《大江大河》中的韦春红已经长在我的身体里丨角色”的报道
