脖子酸痛,是中风的前兆吗?

2023-07-09   绘彩平凡

原标题:脖子酸痛,是中风的前兆吗?

“唉呀!我的脖子怎么这么痛,动都动不了,该不会是要中风了吧?!”王先生忙着赶出专案,坐在办公桌前猛盯着屏幕已经三个小时后,突然感到肩颈一阵疼痛,冷不防地担心自己的脖子痛,是不是代表着中风前兆。

所以接下来,就先来看看我们的脖子构造吧!

颈部连接着头与躯干,除了颈椎骨头之外,还有不少的重要组织会经过这个区块,像输送血液到脑部的颈动脉、颈静脉,传达信息的神经,输送空气进出的气管,输送食物的食道,还有具重要内分泌功能的甲状腺。外面则有层层肌肉、筋膜包着。颈部的活动度很高,让我们可以点头、摇头、转头、偏头……做各种动作。因为颈部要支撑头部的重量,活动度又大,与其他脊椎比较起来,其实更容易受伤呢!

另外,颈椎退化也是常见的脖子痛原因,我们全身上下的关节都可能因为关节炎而磨损,年纪导致的退化性关节炎同样会发生在颈部。大约从40岁以上的人的颈部就多多少少有些退化,到了六十岁以上,八成的人都有颈椎退化。这时颈椎骨头之间的椎间盘变扁,水分变少,导致缓冲变干、变脆弱。这样就像经过多年的房屋支架,越来越难承重,当然更容易倒塌。椎间盘垮掉后,关节之间的摩擦频繁,患者就容易觉得脖子疼痛、僵硬。幸好虽然大部分人颈椎都会退化,只是不一定会造成症状。如果椎间盘突出和长出骨刺,并让脊髓神经通过时的通道缩小,患者可能不只有脖子感到疼痛,还会牵连到其他地方。

还有一些比较严重的疾病会引发脖子痛。像是脑膜炎这类的感染,会让颈部僵硬又疼痛,脖子动弹不得,合并着发烧、头痛、呕吐、和意识改变的可能。会厌炎和咽后脓肿都是比较严重的感染,也会表现脖子痛,万一影响到呼吸后会危及生命安全。心肌梗塞时如果开始胸痛,痛可能会延伸到脖子、手臂、肩膀等处,所以脖子痛时如果连胸腔都觉得紧紧的,就要很小心。胸痛的一个可能原因是主动脉剥离,而脖子痛也可能是颈动脉剥离引发的。头颈部的癌症则是另外可能的脖子痛原因。

1、明显受到外伤,像是跌倒、车祸、坠落后引发的脖子痛。

2、脖子痛已经困扰超过六个星期。

3、觉得脖子很痛,或脖子痛越来越严重。

4、脖子痛对止痛药没反应,吃止痛药后一样还很痛。

5、脖子痛会延伸到身体他处,并让其他地方感到麻木或肢体无力。

6、脖子轻碰就痛,脖子僵硬动弹不得,还合并发烧。

至于要如何预防脖子痛呢?如果你很忙很紧张压力很大,过度操劳、睡不好都会更容易脖子痛!所以可以的话,还是要先降低生活压力,否则脖子痛很难好。以下还有一些建议:

睡觉时不要睡太软的床,可以的话平躺休息睡觉,不要趴着睡而需转动脖子到一个奇怪的姿势,还持续很久,这就很容易脖子痛的。另外,要选对枕头,不要太厚的,相对来说平一点的、小一点的,但能支撑住脖子的。如果睡觉时放个枕头或棉被在大腿下,有助于让脊椎于床上好好休息。

平常要注意自己的姿势。坐着、站着时不要让脖子突往前,最好肩膀与髋部要落在同一个垂直面,别驼背,头摆正,缩下巴,让耳朵与肩线也在同一个垂直面。平常如果常常需要看电脑屏幕,要注意办公桌的设计,屏幕不要摆太高,最好就落在眼睛高度的水平。