文|秘籍君
周末几个好友聚在一起玩。其中一个朋友打了个呵欠说自己好困，生了宝宝后从来没有睡足过。一个还没生孩子的朋友马上接话，宝宝不是白天都睡觉的吗，趁娃睡着了你也赶紧睡，这样不就回血了？我们几个宝妈一致回应：太天真！
说真的，在我全职带娃的那两年里，回到娘家跟我妈诉苦，我妈总要加上一句“趁娃睡着了你也赶紧睡”。似乎大家都觉得这就是全职妈妈带娃的回血法宝。但只有亲身经历过的才知道，这话有多骗人。
事情的真相往往是：娃睡着了，妈妈却睡不着
有位朋友睡眠很浅，据她说直到现在她家娃五岁，她依然没有睡过一个囫囵觉。原因是娃半夜会起来小便，她会给开个灯再关个灯。虽然是个简单动作，但一经打扰，她就再也睡不着。
这还是娃长大点的情形，在她家娃更小的时候，夜醒、吃奶或者做噩梦大哭，她都会从睡梦中被彻底唤醒，然后睁着眼半梦半醒到天亮。因为睡眠质量差，她白天情绪很暴躁，都快抑郁了。
大家普遍觉得，宝宝睡了，妈妈就也跟着睡呗，这样下来带娃能有多累？但事实上，即便妈妈本身具有“秒睡”的神奇功能，也会被小月龄宝宝打败。他们往往是妈妈坐着抱着睡着的，这中间妈妈不能有姿势的变换，一旦动一动宝宝就醒。即便宝宝睡着了可以放床上，这中间妈妈也要抱上一二十分钟，确保宝宝睡熟了才能放下。但宝宝小睡时间短，三十分钟就醒了，等于妈妈放下十来分钟宝宝就醒。十来分钟的时间，又怎么够妈妈睡个觉？
娃睡着后，还有一大堆家务事等着宝妈去做
我曾经单独带娃一个月，那中间的累简直无法忍，最明显的一点就是，白天根本没有休息时间。想趁娃睡着的时候也睡会儿？一堆家务事等着呢。
从早上起来说起，往往你正吃着早饭呢宝宝醒了，放下宝宝喂奶，喂完奶陪宝宝玩一会儿。不久他睡了，你赶紧把没吃完的饭吃完。还想着先把午饭准备出来。正洗菜呢宝宝又醒了，哄完宝宝再到他小睡的时候，开始做中午饭。做好没吃呢宝宝又醒，继续照顾宝宝，等宝宝下午小睡，自己才开始端起饭碗，这时候已经两三点。
宝宝大点还要抽空给他做辅食，此外还有扫地、拖地、收拾玩具等家务，这些只能等到娃睡着后去做。你说妈妈又有多少小睡的时间？
娃睡着的时间才是属于宝妈的自由时间，舍得用“睡觉”浪费掉吗？
之前有新闻报道，二胎妈妈熬夜刷手机猝死，很多人评论“活该”，我却觉出深深的悲哀。当了妈妈后，最缺的就是“个人时间”，身而为人，最不能缺少的也是那份自由。但整天带娃有什么自由可言？唯一自由的时间就是宝宝睡着后了。面对这样一份宝贵的“自由时刻”，哪个宝妈舍得用“睡觉”浪费掉呢？
各位宝妈们，生了宝宝后，你们的睡眠怎样？
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