要说一件多数人都忍不了的事儿，大概就是“痒”了。
进入深冬，空气中的水分含量下降，人体新陈代谢逐渐减慢，皮脂腺和汗腺分泌相应减少，各种皮肤问题也随之出现。
除了最常见的皮肤干燥瘙痒，冬季皮肤还容易出现皮炎、冻疮等各种问题。
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冬季皮炎
冬季皮炎又称“乏脂性皮炎”，主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少导致。
冬天洗澡过于频繁，并外用碱性较强的肥皂（沐浴露）以及用烫水洗澡都会导致皮肤表面毛细血管扩张，使体表水分的蒸发增多，加重皮肤的干燥程度，进而皮肤出现细小鳞屑。
预防小贴士
1. 洗澡时，水温不宜过高，以不超过45℃为佳；
2. 洗澡的次数不宜过频，一般一周洗一两次即可；
3. 避免使用碱性过强的肥皂，选择一些具有保湿功效的、温和的沐浴露，洗完后记得涂抹润肤露，注意保湿；
4. 饮食上要注意避免辛辣的食品，并忌酒。多吃些蔬菜水果，适当补充水分；
5. 症状较重时可服用抗过敏药物进行治疗。
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手足皲裂
既是一种独立的皮肤病，也是部分皮肤病的伴随症状，主要是由于冬季气温低湿度小、汗腺分泌减少、角质增厚失去弹性，皮肤受到外界刺激或损伤。
分布于指屈侧、手掌、足跟、足跖外侧等角质层增厚或经常摩擦的部位。
临床表现为沿皮纹发展的深浅、长短不一的裂隙，皮损可从无任何感觉到轻度刺痛或中度触痛，乃至灼痛并伴有出血。
预防小贴士
1. 做家务时，最好戴上橡胶手套，避免直接接触冷水。平时还应尽量避免手、脚在冷空气中暴露过久；
2. 洗手洗脚时，应尽量避免使用碱性过强的肥皂及其他洗涤剂；
3. 冬季常用温水浸泡手和脚，浴后擦干，并使用护肤品保持皮肤滋润，同时注意保暖；
4. 在容易引起职业性手足皲裂的环境中工作时，应加强劳动保护，减少患病的可能性；
5. 一旦出现手足皲裂，可外搽尿素软膏、甘油搽剂、硅油乳膏等药物。
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冻疮
冻疮多见于缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作的人群。
会出现局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，进程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。
皮损好发于手指、手背、面部、足趾、足缘、足跟等处，常对称两侧分布。
预防小贴士
1. 加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力；
2. 注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜；
3. 受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤；
4. 对反复发作冻疮者，可采用物理治疗，如红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环；
5. 未破溃者可外用复方肝素软膏、维生素E软膏等。已破溃者外用5%硼酸软膏、1%红霉素软膏等预防感染。
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荨麻疹
荨麻疹俗称“风团、风疹块”，是一种常见的皮肤病。
其中寒冷性荨麻疹是荨麻疹的特殊类型，是人体暴露在冷环境中引起的过敏反应。
只要被寒风刺激或浸入冷水，数分钟后，局部或全身都会出现大小不一、数目不定、伴有剧痒的水肿性实质性风团，有的还有头痛、皮肤潮红、低血压等全身症状，严重者可发生休克。
预防小贴士
1. 注意保暖，如有外出注意做好防寒；
2. 加强体育锻炼，增强免疫力的同时还能加强皮肤的抗寒锻炼；
3. 保持清淡饮食，忌食动物蛋白性食物和海鲜，多吃新鲜蔬菜和水果；
4. 避免接触过敏原，一旦出现严重情况（如休克等），应该立即去医院就诊，给予抗过敏、激素等药物治疗。
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银屑病
银屑病俗称“牛皮癣”，是一种常见的慢性、复发性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。
冬季天气严寒，气候干燥，人体内代谢下降，免疫功能和血液循环改变，且外出时间减少，日照时间不足，活动量降低会导致银屑病病情加重。
预防小贴士
1. 保证充足的睡眠，保持良好生活习惯，不嗜烟酒；
2. 避免外伤诱发银屑病，尽量减少或避免感冒或其他感染性疾病发生；
3. 注意调节好室内干湿度，尤其不要太干燥，并注意室内通风，减少疾病复发，多喝水，增加体内水分；
4. 适当地进行体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力；
5. 注重心理调适，放松心情，保持心身健康是预防银屑病的关键。
文字来源：陕西省皮防所医院患者服务平台
图片来源：网络侵删