吸烟有害安康，长期吸烟的人忽然将烟戒掉，终究是好事还是坏事呢？本文将从安康、心理、社会角度来讨论这个问题。
首先，从安康角度来看，戒烟对人体的益处是显而易见的。戒烟有助于降低患肺癌、心脏病、中风等疾病的风险，并且改善呼吸功用、降低心血管疾病的风险、改善睡眠质量和皮肤安康。
长期吸烟者的呼吸系统和心血管系统都会遭到严重的损伤，但在戒烟之后，这些系统的功用会逐步恢复正常。戒烟还能降低癌症的风险，由于吸烟是许多癌症的重要诱因，如肺癌、喉癌、口腔癌等。
许多研讨显现，戒烟能够大大降低患这些癌症的风险。此外，戒烟还能够降低呼吸系统疾病的风险，如哮喘、慢性支气管炎等。戒烟能够减少口腔疾病的风险，如口腔癌、牙龈疾病等。戒烟还能够改善皮肤安康，由于吸烟会加速皮肤老化，招致皮肤枯燥、皱纹增加等问题。
其次，从心理角度来看，戒烟对人体的益处也不可无视。戒烟能够协助缓解焦虑和压力，改善心情和心理状态。戒烟能够减轻身体的依赖性和成瘾性，减少对吸烟的依赖和盼望。戒烟还能够协助改善睡眠质量和留意力集中才能。
长期吸烟的人可能会感到疲倦、懊丧、焦虑和心情低落，但在戒烟之后，这些病症通常会逐步消逝。戒烟还能够协助进步身体的免疫力和抵御力，降低患病的风险。
戒烟对个人安康和心理安康的益处显而易见，但关于戒烟者来说，戒烟过程中可能会面临一些艰难和应战。戒烟过程中可能会呈现焦虑、抑郁、心情动摇等心理反响，但这些反响通常会随着时间的推移而逐步消逝。戒烟者可能会呈现效劳呈现问题，请稍后再试。