张忠德,人称“德叔”,广州中医药大学副校长、广东省中医院院长
杰杰:天气一热就容易汗多、睡眠不好,请问如何调理?
汗出过多可分为自汗和盗汗。夜间汗多睡眠不好为盗汗,大多因阴虚,调理以养阴为主;自汗指自然汗出,活动后明显加重,多因阴阳失调、腠理不固引起。您的情况应属于前者,调理应滋阴降火,平时可按摩涌泉穴降虚火。炎夏也可尝试睡前做瑜伽等舒缓运动,避免过度紧张和兴奋,以免点燃虚火,加重症状。
晶贞:一到夏天就出现荨麻疹,有什么治疗方法可推荐?
夏天出现的荨麻疹,多因湿热蕴积于肌肤所致,但不能盲目使用清热除湿止痒药物,以免耗伤脾胃阳气。脾胃要运化水湿,若脾胃阳气耗伤,内湿与外界湿热结合,容易令疾病反复发作。因此应用清热除湿药物时,可搭配薏苡仁、白扁豆、白术、山药等健脾祛湿的药材。
也可尝试用中药局部外洗。用 徐长卿、苦参、白鲜皮、地肤子,加适量清水煎煮30分钟,取药汁在患病部位局部外洗,燥湿止痒。
安定愉悦:支气管扩张十多年,长期感到背寒、易着凉,怎么办?
支气管扩张患者背寒、易着凉,大多因肺脾气虚导致,调理要补肺脾气。支扩患者多伴有阴虚,在炎夏可选用山药、太子参、五指毛桃等平补的药材来补气。还要注意远离“空调风”,不要对着空调直吹,长期在空调房内,要披上薄风衣或披肩保护肩部及后背。
小雨:每次来月经,都会头痛或皮肤过敏,怎么办?
来月经时头痛或皮肤过敏,大多与气血亏虚无法濡养皮肤及脑窍相关。月经时经血下注,气血亏虚加重,头部容易因失去气血滋养出现头晕、乏力甚至头痛的症状。气血亏虚也会诱发皮肤过敏,尤其夏季炎热潮湿,当没有足够的气血去清除湿邪,湿停留在肌肤,就会导致瘙痒、水泡等症状。如果伴有脸色晄白、常觉疲累,可尝试用药膳补益气血。如用当归、红枣、龙眼肉、党参来煮水代茶饮,健脾补气养血。
玲玲:请问小朋友几岁不拉夜尿才正常?我家男孩4岁多有蚕豆病,晚上尿床。可以煲汤调理吗?
一般情况下,孩子在5岁开始不拉夜尿,大多数孩子3岁半到4岁夜间不再尿床。当然,每个孩子发育情况不同,时间点也会有所差异。蚕豆病不一定与晚上拉尿相关。中医认为小朋友遗尿多由脾肾亏虚导致,可用益智仁、陈皮、太子参制作代茶饮,帮助补益脾肾。
(本期答问专家:岭南甄氏杂病流派传承工作室、
张忠德全国名中医传承工作室 何伟炎、辛竞妍)
供稿:羊城晚报记者 林清清
岭南甄氏杂病流派传承工作室
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