年轻的妈妈，更愿意花时间和精力照顾宝宝。
尤其是当下的大环境，妈妈们觉得隐形危险太多，吃得方面更要谨慎才行。
于是，很多自己都不会做饭的宝妈，加入了做辅食的大队伍中。
还别说，为了宝宝的健康，这些年轻的妈妈做的特别认真，每天都在研究、实验。
悲催的是：有些精心做的辅食，不仅没有营养，而且还容易出现积食的情况。
要肯定一点，妈妈们愿意为宝宝洗手作羹汤的想法是对的！
和外面的速食相比，自己动手做的辅食，无论是选材，还是制作工艺，都更加健康一些。
只可惜，妈妈们光想着食物是否健康，没有考虑到宝宝的肠胃接受能力。到最后，反而弄巧成拙，引起了不必要的麻烦。
怎么说呢？简单一句话就是：好心，办了坏事！宝宝幼小的肠胃，还没有来得及品尝其他美食，就饱受“摧残”。
接下来，盘点一些宝妈经常做，可是营养和伤害指数都比较高的辅食。希望，还在做这些辅食的宝妈们，能“放过”宝宝。
毫无营养的辅食盘点，宝妈们要注意
第一种：菜汤
很多宝妈表示：宝宝不喜欢吃蔬菜，哪怕切的再碎，他都难以下咽。
可问题是，蔬菜中的营养很丰富，为了让宝宝吃到营养的蔬菜，妈妈们突发奇想。
新鲜的蔬菜，摘洗切碎后熬汤。这样的话，既保留了蔬菜的营养，又不用担心宝宝不吃。
做好的菜汤，煮面条也好、泡馒头、泡饭也好，都是双倍营养。很长一段时间，宝妈们还为自己的聪明窃喜呢。
可实际上：菜汤，并没有什么营养，久煮之后营养会挥发。甚至，高温煮之后，菜汤中还可能有农药残留物。若是再搭配泡饭，简直就是拿宝宝的健康开玩笑。
第二种：肉汤
在大人的观念中：肉类，是比较有营养的食物，适量多吃对身体好。
可是，宝宝太娇小，他们的消化系统还没有完全发育，再加上咀嚼能力也不行，肯定没办法吃肉。
于是，又故技重施，把肉类煮成汤，用同样的办法泡饭、煮面条。在妈妈们心中：煮好的肉汤里，满满的都是营养元素，对宝宝的生长发育很有帮助。
可实际上：肉汤里的营养，远没有想象中那么多，反而是油脂、脂肪比较多。本来宝宝的肠胃就很娇嫩，如今再吃这么多的脂肪，他们肯定消化不了。时间久了，脾胃也会受损，影响吸收能力和生长发育。
第三种：果汁
直到现在，还有很多宝妈分不清楚：果汁和果泥，是两种完全不同的食物。
果汁，即便是用新鲜水果榨取，也是呈现液体状；而果泥，却混合了水果果肉，营养更全面一些。
很多宝妈不知道：果汁的营养价值，远没有果泥丰富。单从口感来说，宝宝确实更喜欢喝果汁，酸酸甜甜的。
可实际上：费尽心机给宝宝挑选水果，并且做成果汁，到头来营养却少得可怜。说白了，果汁就是一种有味道的饮料而已。水果中的营养成分，大多都隐藏在果肉中，宝妈们别不懂装懂了。
说到这里，很多宝妈都开始后悔不已。因为之前，经常给宝宝做菜汤、肉汤和果汁，觉得这种辅食既简单又有营养。
结果，却在无形中伤害了宝宝的脾胃。老话说“内伤脾胃，百病由生”，一旦宝宝的脾胃受伤，就会给他未来的健康，埋下巨大的隐患。
所以说，在辅食方面要多注意，千万不可拿宝宝的脾胃做赌注。好在一切还有挽救的余地，接下来只要用心呵护宝宝的脾胃，还有机会。
关于辅食，宝妈们可以这样做
1、注意食材的营养搭配
随着宝宝年龄增长，他们对营养的需求，也会慢慢增加。在制作辅食时，一定要注意营养搭配，多挑选几种食物，切勿单一。
2、尽量做成“泥”状
一周岁前的宝宝，他们的乳牙还没有完全长出来。可以把蔬菜、肝脏、水果和肉类，全部做成更容易食用和消化的“泥”状。
3、养成少时多餐的习惯
一直觉得奶奶的“梦中情孙”，是贬义词。在饮食方面，一定要少食多餐，不能让宝宝吃的太多，对他们的脾胃不好。
写在最后：给宝宝做辅食，除了食材健康、营养外，烹饪方式最好以蒸煮为主，可以减少脂肪、油脂的摄入。