经常眼睛干涩怎么办？

原标题：经常眼睛干涩怎么办？

经常眼睛干涩可能是多种原因导致的，如长时间使用电脑或其他电子设备、环境干燥、睡眠不足、药物副作用、眼部感染等，因此需要通过以下几个方面进行综合调理：

1. 保持室内湿度：室内空气干燥会导致眼睛干涩，可以使用加湿器或开一些植物来增加室内湿度，保持室内空气湿润。
2. 避免长时间用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备会导致眼睛疲劳，增加眼睛干涩的风险，可以适当休息、眺望远处、做眼保健操等。
3. 注意饮食：多摄取富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、柠檬等，可以帮助保护眼睛、润泽眼球。
4. 保持足够的睡眠：睡眠不足会导致身体免疫力下降、眼睛疲劳等，因此要保证充足的睡眠。
5. 使用人工泪液：如果眼睛干涩严重，可以选择使用人工泪液滴眼，帮助润泽眼球，缓解干涩症状。
6. 注意眼部卫生：保持眼部卫生，如勤洗手、勿揉眼、勿与他人共用眼部用品等，可以减少眼部感染和干涩症状。
7. 去医院检查：如果经过上述方法调理后，仍然出现眼睛干涩等症状，或者伴有眼部疼痛、视力模糊等异常症状，应前往医院检查，以明确病因并治疗。

总之，经常眼睛干涩需要从多个方面进行综合调理，根据具体情况采取相应的方法，以缓解干涩症状并保护眼睛健康。