提起癌症很多人都表示非常惧怕，现在医疗技术的发达，但是依旧有很多癌症，不能及时根治，由于癌症是非常休闲的，如今人们也逐渐意识到方案是装到中药的，每隔一段时间就会出现一种抗癌食物，或者各种各样的阻碍药物，已经被流传出，之前有很多食物都被称之为是最具抗癌的食品，最后慢慢被辟谣，并没有明显的抗癌价值。
近日新的抗癌食物又被发现很多人流传的莴笋中还有丰富的抗癌物质，适当的吃货损失能够达到人体降低身体的氧化程度，从而达到抗癌的效果，那么这种说法究竟是否靠谱呢不妨来听听医生怎么讲。
莴笋是新的“抗癌一霸”？医生提醒：莴笋别乱吃，有3类人不合适
莴笋是新的“抗癌一霸”吗？
从严格的角度上来讲，莴笋是不具备抗癌的效果，也没有抗癌的作用，为何这么瘦呢，主要是有两大原因
1、芳香烃无法被吸收
莴笋虽然具有这类物质，但并不会被人体所吸收，物质摄入后的营养吸收和食物种的营养素两种概念，举个例子，比如动物骨骼中是含有丰富的钙质，我们吃葡萄时却不能及时的补充钙元素，这就结合着身体吸收有着很大关系。
虽然莴笋是虽然含有丰富的抗癌物质，很难被身体吸收，自然而然就不具有抗癌的作用。
2、抗氧化物不会充分吸收
相比其他事物来说，抗氧化成分高是莴笋的一大特征，但是对于人体来源所需的抗氧化并不是一两炖莴笋就能够补充的，想要通过吃莴笋达到抗氧化效果，每天至少要吃上百根才会达到抗癌效果，所以效果并不明显。
对于莴笋能否达到抗癌的效果，这只是一个没有科学依据的谣言，虽然莴笋抗癌的言论被推翻，但是并不能忽视莴笋的营养价值。
莴笋虽然没有抗癌效果，但是莴笋有这些好处
1、护心脏
莴笋当中的钾元素是非常高的，每100克温水大概有212克的甲硝唑，适当的补充钾元素，能够有效的保持身体的平衡，对于一些心脑血管疾病带来有效的预防作用，同时也可以起到保护心脏的效果。
2、贫血
现在贫血的人是越来越多，逐渐处于延伸后，可以提醒大家，我们可以多吃一些莴笋，是能够有效的促进体内肌酸和酶的分泌，对增强体质吸收，改善贫血达到重要的作用，长期贫血的人，出现头晕眼花，心动缓慢等，如果出现此类问题，要及时引起重视。
3、降火
现在生活压力的不断提升，有很多人出现上烦气躁的情况，如果长时间不重视，就会导致肝火旺盛引起上火的问题，可以多吃一些莴笋，能够达到补水的同时促进身体迅速降火的目的。
4、预防口腔溃疡
出现口腔溃疡的原因是体内缺乏维生素所导致，当身体出现黄斑溃疡，可以多吃一些维生素C的食物，比如莴笋，莴笋中是有比较高的维生素C，这些物质要比普通蔬菜高的很多，对口腔溃疡患者是有着预防和改善的作用。
5、改善糖代谢
维生素中的药物这是非常丰富的，其中尼克酸是可以有效的改善血糖的平衡，非常适合糖尿病人群进行食用，常吃莴笋，减少血糖升高，帮助血糖达到快速代谢的功能。
建议：以下3类人是不适合吃莴笋的
1、经期女性
整体女性首先是不能吃莴笋的，因为莴笋是属于寒性食物，吃多了还会给身体带来不畅，从而加重女性的痛经，导致出现月经不调的情况。
2、脾胃虚寒人士不宜多食
莴笋是一种寒性蔬菜，吃多的话会导致内分泌紊乱，对于脾胃不好或者虚弱的人群，吃得过多会导致身体过寒，食用过多的话，会容易导致身体更寒，加重不良反应，脾胃多寒人群，要少吃螺丝，以免会给身体带来严重的影响。
3、眼部疾病
根据记载或损失过多的话，会导致眼部出现各种问题，所以对于眼部有疾病的人群，一定要减少莴笋的摄入，吃多的话会加重眼部疾病的问题。
结语：
癌症在现在虽然是非常难攻克的话题，但是我们可以及时的尽早预防，防止身体出现病变的可能，与此同时我们，也不要轻易相信一些食物可以预防癌症，合理的饮食改造一些不良的习惯，才是预防疾病最基本的做法。#夏方养生指南#