成年人终极通透，就是悦纳自己

不用别人的嘴，评判自己的人生

叔本华说曾说：“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”

很多人从小就被困在“他证”陷阱里，需要通过他人的肯定来获得自己的价值，即便成年后，也一直保持着讨好他人的习惯，

考了100分，被夸是好孩子；考了90分，被质问为什么不是满分。

公务员上岸，有了编制，被认为是光宗耀祖的事，大肆炫耀；入职私企民企，哪怕前途一片光明，也不被看好，收不到好脸色。

然而取悦他人，终究是徒劳无功。

美国心理学家布莱柯在《讨好是一种病》中提到，讨好者对他人的认可非常依赖，无法欣赏和认可自己，不相信自己给予自己的肯定。

只有当他们被接受、被需要、被赞赏的时候，他们才会感觉自己是好的、有能力的、值得的；而一旦他们被拒绝、被冷落、被批评，他们就会觉得自己不够好，没有能力把事情做好，感到自己没有价值。

李雪琴的成绩在学校中，一直都是名列前茅，也是“别人家的孩子”。然而在她14岁那年，家庭发生了变故，她破天荒地考了第二名。邻居就说“离婚耽误孩子了”。

就怕这一声“耽误”伤了母亲的心，她拼命学习，试图用分数粉碎质疑，自此不敢再考第二名。

也正是过于在乎别人的看法和母亲的情绪，她的委屈无处可吐，久而久之，患上了抑郁症。

而德鲁·福斯特，哈佛第一位女校长，她在面对流言蜚语和外界责难时，选择置之不理，只是在一次演讲中淡然回击：我不是哈佛女校长，而是哈佛校长。

福斯特增加学生财政援助，一点一点拓宽哈佛的大门，支持人文学科的发展，推动哈佛大学教学质量进一步提升。

在卸任时，校董委员会评价她是哈佛最伟大的校长之一。

任由外界看法来主宰人生，结果只能是在各种闲言碎语中消耗自己。

我们的价值不在别人嘴里，我们的生活亦不在他人手中。

不为别人的批评而担忧，不为别人的赞美而狂喜。

拒绝言语绑架，不受情绪勒索。

人生如何，在于我们的选择。

不把自己的命运，绑在别人身上

曹禺所著《雷雨》中讲述了一出爱情悲剧，虽然繁漪接受了新式教育，但是她把自己的人生，一次又一次地交到别人手上，依附于他人而活。

18岁的她嫁给了38岁的周朴园，虽然男方年龄大，但二人门当户对，加上周朴园仪表堂堂，成熟稳重，富有学识。

带着对爱情美好的期许，繁漪进了周家门，成为续弦，实际上却是周朴园的第三个女人。

婚后预期的幸福并没有来临，周朴园并不爱繁漪，他只想控制繁漪，在她面前总是展示对另一个女人的回忆，二人关系越来越紧张。

繁漪在周家异常孤独，内心一片荒芜，除了认命别无他法。

直到遇到了周萍，不顾后妈的身份，爱得疯狂。繁漪以为自己抓住了救命稻草，没想到这是压倒骆驼的最后一根稻草，把自己推向了更深的深渊。

繁漪想让周萍带她逃离这个牢笼，却所托非人，周萍轻易就抛弃了繁漪，转而投向丫鬟四凤的怀抱。

繁漪不是不能自救，但是她都放弃了，反而把自己的命运和周家两代人绑定，最终落得不幸收场。

郑渊洁曾说过：“把希望寄托在别人身上，意味着把失望留给自己，人生会陷入被动。”

孟子有云：“行有不得者皆反求诸己。”

努力太难，逃避很容易，只需要依附他人即可。

但是别人给的，终究有被收走的那一天，因为你没有守住它的能力。

想要什么，唯一的方法就是自己去获取。

《三十而已》的王漫妮一心想钓个金龟婿，摇身一跃成为富太太。

她做奢侈品销售也是为了遇见有钱人，并且把自己的收入全部用来编织一个精致的生活，房租每月七八千，一双鞋子3000多，还不算化妆品。

结果却是遇到海王，遭到背叛，辞掉工作，她灰溜溜地回到小城。

见识过更广阔的世界，不愿意留在小小的池塘里，王漫妮借着魏总给的机会又回到了上海。

她很明白，依靠魏总，可以过上她之前想要的日子，然而这次她没有走捷径，靠着自己的努力在公司里赢得一席之地，后来又决定出国深造，让魏总刮目相看。

不依附，不高攀，不绑定，对待人生，取舍有度。

正如茨威格所言：所有命运馈赠的礼物，都已在暗中标好了价格。

没有人能给你未来，你要学会自己给自己撑腰。

你和命运抗衡的底气，就来自你的独立。

允许自己成为真实的自己

《无声告白》中说道：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

佛家有个词叫“悦纳”，悦纳自我意为愉悦地接纳最真实的自己。无论我们是否功成名就，还是普通平凡。

你的人生是否成功，也不是被这些指标所定义。

还记得那个“抛夫弃女”的苏敏吗？

30多年的婚姻中，二人只是生活在同一屋檐下的陌生人，忍受丈夫的冷漠指责，感受不到家庭的温暖，她在56岁那年毅然“出走”，逃脱婚姻的牢笼，摆脱不幸的生活，自驾出游，寄情山水，寻找诗和远方。

我们自以为桎梏住我们的，挣脱后才发现，就像纸糊的，轻轻一挣，就碎了。真正困住我们的，是内心的枷锁。

身处红尘，常为偏见规矩所累，在功名利禄中迷失自我。

俞灏明经历过车祸后，说道：“我们这一生都是被各种东西绑架，以前我是被颜值绑架，后来被勇敢绑架。这么多年我终于想明白了，我需要的不是同情，而是接纳自己。”

正如《廊桥遗梦》中最大的遗憾，不是弗朗西斯卡错过了爱情，而是她失去了成为自己的机会。

弗朗西斯卡也曾是一个浪漫多情的意大利少女，但是当她和丈夫生活在美国乡村后，离她的梦就越来越远。

没人和她谈叶芝，他们在乎的是天气，是农产品的价格；喜欢的音乐总是被女儿切掉；已经记不得烛光晚餐是多久之前的事了；就连关门不要那么大声那么细微的请求，都没有人放在心上。

而和罗比特在一起的四天，她觉得自己不像自己了，却比之前更像原来的自己。她畅快淋漓地露出自己真实的样子，被认可，被尊重，被理解。

压抑自我来迎合他人，是无法获取真正的快乐。

按照自己的意愿过一生，活出你想要的模样，才能享受到生命的喜悦。

放下心中执念，允许自己回归本真。

人这一生最大的修行，就是认识自己，找到自己。

张德芬曾说：“我们为自己负责是最重要的，答案和解决问题的方式都在我们自己的内在。

你把自己修好了，由内而外透放出来的那个光亮是可以照亮别人的。”

有时候不如意，是因为你活在了一个不适合你的模式里。

我们终其一生的修行，不过是找到自己，悦纳自己，遵从内心真实的想法。

不给他人带来烦恼是慈悲，不给自己增加烦恼是智慧。

作者简介：喵喵，富书专栏作者，富小书的人，90后已婚少女，用写作实现人生自由，第4本书即将出版，图书《好好生活》正在热销中，本文：富小书，你身边最好的闺蜜，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究

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