作者：谈心社社长
来源：谈心社（ID：txs163）
成年人的崩溃，在哪最容易见到？
是深夜小声哭泣的被窝？还是汗水混着泪水一起流下的健身房？
最近的一档综艺里，马天宇说，他崩溃的地方，是厕所。
在这期节目里，一对兄妹因为画画起了争执。
哥哥吐槽妹妹“画的爱心好丑”，又粗暴地擦掉她的爱心，不让她继续画。
受了委屈的妹妹本想发脾气，又想起妈妈之前说过“不准闹”。
她便跑进房间，钻进一个纸箱里面，蜷起身子埋下头，好像纸箱能够容纳她所有的气愤和委屈。
此时此刻，纸箱就是妹妹的安全屋/《我们长大了》
看到这一幕，华少深有同感：
“我女儿生气的时候，会躲到家里的窗帘后面，自己把自己藏起来，不想让别人找到。”
对小孩子来说，纸箱、窗帘，就像一个“安全屋”，可以盛放所有的不安和难过。
成年人其实也是。
马天宇说，自己的“安全屋”是厕所：
“回到我自己房间的洗手间里，把马桶盖盖上之后，我就在上面蹲着。”
蹲在马桶上发泄掉负面情绪，慢慢地找回正能量，也会随之想通很多事情。
人前光鲜亮丽，人后却必须面对真实的自己。
而那个“挤不下两个人的空间”，是独自消化情绪最好的地方。
成年人的不堪，都在厕所里
把厕所当“安全屋”的，不止马天宇一个人。
大S也说，难过的时候，会在自己“彻底垮掉”前，奔到厕所里：
“快要崩溃的时候，我要赶紧冲进那个小空间。”
精致漂亮的大S，一向对自己严格：在人前尽量保持微笑，不能生气、不能有大的情绪波动。
唯独在厕所这个狭小的空间，她可以暂时丢掉“体面”，释放压力。
孙俪带孩子出去吃饭，本想好好享受美食，慢悠悠地喝茶、看报，可是两个孩子一直闹腾：
“妈妈，哥哥打我。”
“妈妈，妹妹压我。”
她感慨：“我在厕所给自己抹口红，觉得最安静的地方，可能就是厕所了。”
孙俪觉得最安静的地方，可能就是厕所了/微博@turbosun
在厕所的几分钟里，她终于可以喘一口气，不必担当“妈妈”这个身份。
电影《完美陌生人》中，有一幕让人印象深刻，与友人的聚餐会上，妻子发现丈夫出轨，第三者还有了孩子。
得知真相的妻子反锁了卫生间的门，在里面大哭。
哭过之后，接受现实，默默地擦干眼泪：
盘起头发，涂好口红，摘下戒指，打开厕所门，精神地从众人身边走过。
女主角收拾好情绪从厕所中出来/《完美陌生人》
厕所真是一个好地方：回收负面情绪，释放正能量。
不管是谁，好像进去出来一遭，就又能活力满满。
在日本，公共厕所被称为“Switch room”(转换室），意思是可以切换工作和休息的地方。
没有脏乱差、没有臭哄哄，还有各种人性化的设计。
厕所，早就成为许多人心照不宣的“调整情绪首选地点”。
毕竟，只有在这样狭窄而私密的空间里，成年人才敢肆无忌惮地“崩”。
成年人，连崩溃都是懂事的
网易云音乐热评中这样描述那些崩溃的成年人：
“糟心事一堆，可他们还是会说笑、会打闹、会社交。
“毕竟明天还要上班，所以装作什么事情都没发生过。”
人们把这种表现称作“懂事崩”。
无法随心所欲，不能大闹，不能示弱，更不能影响工作和生活，又懂事，又无奈。
在厕所流泪，出了厕所一秒钟就能微笑待人。
在同事面前，内心狂风骤雨，面上也要挤出笑容，继续工作。
有时候，堆积的家务、突然的工作……让人连规划好的“发泄时间”都不得不延后。
成年人，可以把情绪先放在一边
为什么要这么懂事？
有时候是不敢，生活不易，不敢轻易任性。
有时候是不忍心，毕竟，很多人背后，还有一个家庭：如果我都撑不住了，那些我想守护的人，该怎么办？
《生命缘》中记录了80后孔旭的故事。
一个平常的家庭，一对平凡夫妻，几个需要照顾的老人和一个正在上学的孩子。
平静的生活，在孔旭的父亲被诊出患有罕见重病那一刻突然破灭。
生活的重压、昂贵的医药费、病床上的老父亲，一度压得孔旭喘不过气来。
有一次，孔旭接儿子回家，接完就要立刻赶往医院。
路上，儿子吵闹，被他教训了一顿，躺在医院的父亲知道后很生气。
在病床前的孔旭，一直笑着跟父亲认错，安慰他“好好养病”。
很难受，可是只能憋着/《生命缘》
独自去吃饭时，他终于没忍住，流下了眼泪。
但也只是短短片刻，便低下头捂住脸。
忍不住哭了/《生命缘》
分时间、分场合，更追求“性价比”。
影视剧中常有这样的镜头：主角伤心大哭，又是摔手机，又是摔椅子，用各种方式发泄。
钟毓坤破产，一气之下摔手机/《金牌律师》
可现实中，即使压力大到想摔手机，也会告诉自己：
算了吧，手机很贵的。
卑微得不敢摔东西
贾乃亮曾扮演一位不会说话的外卖员，因为迟到了几分钟被客户投诉，送的餐也被扔到外面。
他默默捡起饭盒，蹲在角落里，一边抽泣，一边一口口把饭塞进嘴里……
这个片段，在现实生活中，并不少见。
心里再难过，饭还是要吃，工作还是要继续。
贾乃亮演外卖员/《幻乐之城》
生活不易，哪有这么多时间，浪费在微不足道的情绪上。
正如网友吐槽，成年人发泄坏情绪，要尽量安排在事情不多的时候，如果第二天还要早起搬砖，就早点睡吧，别哭得太晚了。
成年人的情绪、生活，全部都要“可控”/网友评论
你的崩溃，有人懂
武汉科技大学曾发布“职场行为与疲劳状况”的调查，结果显示：
超8成职场人处于过劳状态，承受着精神和身体的双重压力。
加班是常态：53%的人有时或经常需要在深夜工作。
可加班带来的财富往往不如预期，熬夜、疲累反而降低了生活的幸福度。
《2019职场人加班现状调查报告》，发现有24.7%的人几乎每天都在加班，近3成职场人实际时薪不到20元。
压力大、情绪差，早就成了大多数人的常态。
凌晨三点不回家，不再是玩笑，76%的白领处于亚健康状态，7成人面临过劳死的风险。
广东深圳一位90后白领因为胃部隐隐作痛，到医院就诊查出患有胃印戒细胞癌。
检查后医生说明，主要是因为他压力大，经常熬夜，天天吃外卖。
长时间的压抑，或许只有借着酒力，才能在某一刻，得到完全的释放。
南京新街口地铁站，一位西装革履的男子醉酒，趴在地上一边哭泣一边呕吐。
他25岁来大城市打拼，做销售，为了业绩，经常陪客户喝酒到很晚。
可是喝了这么多酒，也没办法保证签单成功。
他一边哭，一边还道着歉：“对不起哦，打扰你们了。”
“我老婆会来接我哒”/《零距离》
他给老婆打了电话，电话那端的老婆没有责怪，只说了句：“没关系。”
他很开心，嘴里一直喃喃着：“我老婆会来接我哒。”
别人不懂，但老婆理解他的心酸。
我看过很多人，在厕所、电梯，偷偷抹眼泪、补个妆，也见过有人在地铁上仰头忍住泪水，这么多人，其实也没谁会注意到……
压力、孤单，好像让每个人都活成一座孤岛。
可暗地里，这些“相似”的孤单又悄悄在人和人之间建立起一种联系。
成年人之间，有时候有一种默契。
比如压力大喝醉酒后，家人第一反应不是指责和追问，而是默默说了句“回家吧”。
比如小心翼翼藏起来的难过被同事发现，不用解释太多，对方就心领神会。
默默递一张纸巾，然后拍拍你的肩膀。
有时候，一个动作胜过千言万语/微博评论
人们总说，城市的风太大，两个人就算离得很近，也很难听清对方内心的声音。
可我觉得，更多的人，已经习惯自己倾听自己，然后咀嚼、消化。
不动声色是一门必修课，每个成年人都在生活中不断“修炼成精”。
可你不要害怕，有千千万万的人，其实都和你有着相似的孤独和崩溃。
可能是家人、同事、朋友，也可能，只是某个擦肩而过的陌生人。
或许，这也是某种程度上的“陪伴”。
你难过的时候，有我在陪你。
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