高温热浪持续来袭。日前，国家疾控局发布《高温热浪公众健康防护指南》，明确指出，面对高温热浪天气，户外作业人员如建筑工人、环卫工人、快递员等职业人群应作为重点人群进行保护。夏季是职业性中暑高发季，加强高温作业劳动保护、做好防暑降温工作，预防和避免职业性中暑的发生，保障广大劳动者健康权益至关重要。那么具体到用人单位和劳动者自身该如何做？6月24日，记者联系采访了省疾控中心职业卫生所专家，对此进行答疑。
用人单位具体该如何做？
《职业病防治法》明确规定，用人单位作为职业病防治主体责任人，应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。为预防职业性中暑的发生，需要用人单位和劳动者本人共同参与。
专家强调：用人单位要从面到点，守好高温作业安全底线。
关注面——积极改善工作环境和条件。优先采用有利于控制高温的新技术、新工艺、新材料、新设备，从源头上降低或者消除高温危害。在高温工作环境设立休息场所，休息场所应当设有座椅，配备必要的通风、降温设施，如风扇、空调等，以改善高温作业环境。将劳动者与热源进行隔离。室内作业场所可设置隔热装置以阻挡热源产生的热量与劳动者接触，室外场所可设置如简易屋顶等装置，以遮挡日光及周围墙面与地面的反射光。
其次，做好应急救援及演练。应制定高温中暑应急预案并组织演练，根据从事高温作业和高温天气作业的劳动者数量及作业条件等情况，配备应急救援人员和足量的急救药品。及时关注气象部门发布的高温预警信息，并根据预警采取相应的防护措施。
组织开展职业健康检查。应在高温天气来临前组织劳动者进行健康检查，对患有慢性基础性疾病的患者，如循环系统疾病、呼吸系统疾病、肾脏疾病、糖尿病及其他不适合高温作业环境的禁忌证劳动者，及时调整作业岗位。不安排怀孕女职工在高温环境下工作。加强对劳动者的高温防护、中暑急救等职业健康知识培训，提高劳动者的自救互救能力。
落实点——合理安排作业时间。根据发布的高温预警信号，尽可能将高温暴露较多的工作安排到一天中较凉爽的时间，在高温时段采取轮班制度，尽可能增加作业人员休息时间与频率；定时休息，休息应在阴凉处或有降温设备的场所进行。
提供个人防护用品和防暑饮料药品。向劳动者提供符合要求的个人防护用品，避免阳光直射头部，并督促和指导劳动者正确使用。尽量选用棉、麻的浅色、透气性好、宽松材质的工作服，加快热量消散。为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。
劳动者需关注啥？
专家提醒：科学有效的个体防护措施可在一定程度上降低高温热浪引发的健康危害，根据高温预警信号合理安排工作时间，做好科学防护，可有效降低职业性中暑的发生，保护职业人群的健康权益。
劳动者可从以下三个方面重点关注。一、关注补充水分和电解质、加强营养。每人每天至少应补充3~5升含盐饮料，含盐量在0.15%~0.2%为宜，及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，少量多次饮水，并在膳食中补充蛋白质、热量和维生素。
二、关注做好个人防护。穿戴防晒衣、防晒冰袖、铝箔隔热坐垫等，并携带防暑降温用品如毛巾、风油精、藿香正气水等，宜穿着反光衣服和放置冰袋的冷却背心等，及时更换被汗水浸湿的衣物。若出现中暑先兆症状，应立即移至阴凉处休息，适量喝水降温；严重者应即刻就医或呼叫救护车。
三、关注规律起居、保证充足休息。规律充足的睡眠使大脑和身体得到放松，有利于防范职业性中暑等健康风险的发生。注意睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下。 西安报业全媒体记者 王江黎