前几天，《咬文嚼字》公布了2019年十大流行语，“我太南了”毫无意外地位列其中。
图片来源：封面新闻
和它一同入围的，还有“996”。
其实现在，大家用“996的社畜”形容自己，或者用“我太难了”表达处境艰难的时候，更多的是一种调侃和自嘲的语气。
他们中的许多人，可能上一秒还在调侃和自嘲，下一秒就陷入了崩溃之中。
2019年
那几个崩溃的年轻人
2019年的大新闻太多了，好的、坏的、感动的、愤怒的……有时候甚至让主页君有一种置身于历史课本的感觉。
但当我们站在年尾，回溯这一年的时候，个体的渺小与无助才是最触动人心的。
11月18日，湖北武汉。
一女子坐靠在地铁站过道内，工作人员陈晨发现后，问她需不需要帮助，但女子一言不发。
于是陈晨开始安慰她，并摸了摸她的头，没想到她突然抱着陈晨，开始崩溃大哭。
原来，她已经连续加班一个月了，现在工作做完了，她不知道她应该干什么，也不知道应该去哪里。
她不敢回家哭，她怕吓到家里的女儿，所以只敢在外面哭。
成年人的崩溃，有时候真的只在一瞬间。
10月24日，安徽合肥。
一女子把车停在路上，一边大哭一边嘶吼：“我怎么办啊！”“我导航都不会用。”“我打电话给我老公，电话也没人接。”
原来，才拿到驾照的她，已经连续加班了两个星期，好不容易准点下班，本来想着可以早点回家做晚饭，却因为迷路而堵在了路上。
交警何磊磊说，从他处理完上一起交通事故到走到她那里，仅仅几十秒的时间，她就已经哭到崩溃了。
“你知道那种感觉吗？一根弦绷着绷着，突然，崩溃了。”
可能许多人和主页君一样，一开始点开这个视频的时候还觉得很好笑，可是笑着笑着，竟然也有点想哭。
最高赞评论说，“她今天要是一天都没事，随便开车出来溜达，我想她不会这样的。重点是她已经加了两个星期的班了，好不容易下班早点想回去做饭结果这样，她崩溃的不是找不到路，而是找不到生活。”
3月31日，浙江杭州。
一位小伙骑车逆行，交警把他拦下后，他接到一个电话，没想到打完电话，他摔了手机，彻底崩溃了。
他以一种近乎歇斯底里的语气跟交警说，“我真的好冤啊，我第一次做这种事。就是这边一直在催着我快点走，我加班，我赶回去有事。求你们了，让我干嘛都可以，求求你们了。”
后来，交警才从他口中了解到，他每天加班到十一二点，工作压力很大，但是今天他女朋友没带钥匙，要他去送钥匙，偏偏他又不得已违反了交通规则，此时的他，只想用大哭来发泄自己的情绪。
交警安慰他说，“男孩子有情绪，就发泄出来，发泄完了以后，自己再擦干眼泪，重新去生活。生活嘛，大家都一样，都是负重前行，没事的。”
情绪逐渐平复下来的小伙子，不断地给交警道歉，“对不起，我平常也特别讨厌别人逆行，但是今天真没办法，这边也在催那边也在催，我本来是想走那边的……对不起。”
从这位小伙子的一言一行中，大概可以推测出，他在生活中应该是个温柔的人。可就是这样一个温柔的人，也会有撑不住的时候。
想了想，大家之所以对这几条新闻感同身受，无非是从他们身上看到了，同样被生活折磨的你和我。
看起来光鲜的人
其实也并不好过
其实，在生活面前，没有一个人是容易的，哪怕那些平常看起来光鲜亮丽的人。
在《中国版纪实72小时》的某期节目中，节目组把镜头对准了北京夜3路公交车上的乘客。
北京的夜3路公交，每天晚上23:20从海淀五路居出发，中途途径北京夜生活最丰富的三里屯，终点站是青年路小区。
车上的乘客中，有没赶上末班地铁的上班族，有凌晨才下班的代驾司机，也有那些刚刚在酒吧舞池里肆意挥洒青春的年轻人。
凌晨四五点，两位打扮时尚的年轻人吸引了摄制组的目光。
摄制组在采访中得知，两人是北京一所大学的大三学生，利用暑期在酒吧兼职，这时候刚刚下班。
他们的工作主要是烘托气氛，带客人一起蹦迪。
他们说，因为九月份即将出国留学，觉得出去一趟花家里的钱太多了，就想自己先赚一点，而且在这种老外顾客众多的场所，还可以锻炼一下口语。
节目组问，“你们能出国留学，家庭条件应该也还好吧？”
右边的小哥哥回答说，“身边有钱的同学确实也挺多的，看他们糟蹋家里的钱，感觉有自己以前的影子，小的时候不懂挣钱多么不易……感觉挺不懂事的。”
这是两人的第一份工作，每天晚上八点上班，凌晨四点再坐公交回学校，平时极少坐公交的他们，这才发现，原来夜班公交车上还有这么多为生活忙碌的人。
而等着这两位小哥的留学生活，看似光鲜，其实也并不好过。
在知乎上搜索“留学”，后面常常会跟着“心酸”“痛苦”“崩溃”这样的词语。
“在澳留学中，感觉非常孤独寂寞，内心濒临崩溃，越来越不能与人正常交往了。怎么办？”
“海外留学的学生，因为学习压力大，已经崩溃，说话做事已经不是正常人的表现，如何帮助她？”
在这两个问题中，一个是因为人际关系陷入崩溃：
孤独感每天充斥着我。与人交往越来越被动。
我特别羡慕自信潇洒人，可我就是做不到，只能默默流泪。
另一个是因为学业压力过大而出现抑郁，甚至有轻微的自杀倾向：
我的一个高中同学，出国后学习压力太大，整个人已经崩溃。
她甚至不记得前一天发生过什么事情，干事没法集中精力，我曾经想帮助她确定学习计划，但是她都不敢去查看学校邮箱，不敢去登陆学校的网站，坐在电脑前整个人都恐惧到哭得不行。
可能有的人会说，留学不就是换了个环境学习吗？有什么好崩溃的？
可是，当你来到一个陌生的环境，周围都是陌生的人，面对语言和文化的差异，你基本上无处排解。
而到了final周，各种读不完的reading、堆成山的assignment、无数的paper、赶不尽的due以及让人窒息的quiz……各种事同时扑向你，你的无力和挫败感会被放大几倍，崩溃随之而来。
在伯克利大学，许多欧美学生会裸奔来缓解自己在final周的压力。
不过，这通常不是中国留学生排解压力的方式，压力排解不了，那就不排解，他们的通关秘诀只有一个字：熬。
白天卖命记Notes，下午埋头图书馆，晚上拿命换due……熬过所有的这些，就可以回家了。
可是，有时候日子实在太难熬，有的人甚至等不到回家的那一天。
据美国心理协会统计显示，亚裔大学生自杀念头及试图自杀的行为远比白人高。在15 至34 岁的亚裔中，自杀是第二大死因，而20 至24 岁的亚裔有最高的自杀率。有专家认为，这和心理压力过大且没有及时获取专业帮助息息相关。
而外界有多么喜欢给他们扣上光鲜亮丽的帽子，他们就多难迈出寻求帮助的这一步。
所以我们需要看到这一点：在压力面前，任何人都是有资格崩溃的。
关关难过关关过
就在“我太难了”成为许多人的口头禅的时候，台湾搞笑艺人沈玉琳的一句“关关难过关关过”也开始流行起来。
有人觉得这句话非常励志，但大家不知道的是，这句话还有下一句：“关关难过关关过，今天没过不要难过，因为明天一样不会过”。
无论是在国内打拼的上班族也好，还是在外求学的留学生也好，大家在濒临崩溃的时候，最不缺的，也许就是旁人的鼓励和加油。
但是今天，主页君并不想重复这些大家已经听腻了的话，而是想借用沈玉琳的这句话劝大家一句：人哪，在某些时候，也需要适当地宽慰一下自己。
很多时候，我们对生活寄予厚望，是因为我们害怕一旦对生活失去期待，就会走向虚无与绝望。
但是反过来想想，如果我们一开始就对生活不抱太高期待，那么生活中出现了任何一个小小的惊喜，我们都会感到是从生活那里赚了一笔。
崩溃这种东西，你越想摆脱它，越是摆脱不了。
那究竟应该如何应对呢？
首先，你必须意识到，崩溃并不是一件可耻的事。不信你问问身边的人，问问哪一个人不曾经历过崩溃。
崩溃的时候，我们常常误以为自己走到了一条路的尽头。这时候，你只要换一个方向，也许就会迎来柳暗花明的时刻。
如果你是正在备战final周的留学生，找个朋友大吃一顿，偶尔出门运动一下，或者重拾一个荒废已久的爱好……都不要一个人苦苦硬熬。
如果你是被工作压迫到喘不过气来的上班族，你还有N种发泄情绪的方式，哪怕哭一场也好，要是实在熬不下去，大不了换一份工作重新开始。
就像安慰杭州小哥的那位交警说的：
“发泄完了以后，自己再擦干眼泪，重新去生活。生活嘛，大家都一样，都是负重前行，没事的。”
ref：
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