近日
有一位网友姑娘发帖说
她每天午休都要遭受一种折磨
这到底是怎么回事？
姑娘表示
自己的一位同事特别胖
每到午休时就呼声震天响
让大家难以忍受……
姑娘录下的呼噜声
调大音量感受一下
听完这段录音
很多网友都笑了
这位同事的呼噜声
确实太响亮！
对于这样的呼噜声
大家普遍难以忍受
不过好在只是午休时间
有网友表示
家里也有同款呼噜声
每天晚上都难以入眠
特别遭罪…
其实，习惯性的打呼噜是很常见的，在30~60岁成人中大约有44%的男性和28%的女性有每晚睡觉都打呼噜的现象，而偶尔打呼噜的情况几乎每个人都有。
打呼噜是因为呼吸不畅，常见的原因主要有：肥胖、上呼吸道结构异常、饮酒或镇静催眠药物、吸烟、某些全身疾病、睡姿不良以及过度劳累。
不论是哪种原因引起的，只要呼噜声节奏均匀，音调平稳，就不算太严重。但如果打呼噜时出现了呼吸暂停，就要警惕了，可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称OSAHS）。
患OSAHS的人一会儿鼾声如雷，一会儿又突然没了声音，像是憋着一口气。这会导致氧气供应不足，引发一系列健康问题，比如低氧、胸腔压力改变、睡眠结构紊乱等，总之，OSAHS的危害是全身性的。
最致命的危害是，患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险，他们的总死亡率是未患此病者的3倍。
因此，打呼噜的严重性不仅体现在对他人的干扰，更主要的是对自身健康的影响。
长期打呼噜的人如果感觉自己睡眠质量越来越差、总是睡不醒，睡醒了以后总是很疲倦，白天也非常疲倦、嗜睡，注意力不集中、记忆力下降、性格变得烦躁易怒等等，就要警惕是不是有睡眠过程中缺氧的问题。
如果你觉得自己的
呼噜声影响到了他人
或者担心患上OSAHS
务必到正规医院
接受专业的检查和治疗
你的家人也有打呼噜的习惯吗？
记得转发文章提醒他们噢！
来源 |萧内网萧山论坛、丁香医生 、新闻坊