产后难以接受肚皮疤痕？ 教你3招恢复，还不赶紧看过来

虽然在很多人眼中，孩子是两个人爱情的结晶，但在小编看来，其实妈妈却要比爸爸遭受更多的痛苦，从孩子十月怀胎到呱呱坠地，妈妈们无时无刻不在受罪，孩子出生之后，还需要喂养。

曾经有一位年轻妈妈在网上分享了自己的生产经历：“当初没有生产之前我就担心产后恢复的问题，怀孕时看着一肚子的妊振纹，家里人安慰我说等生完宝宝之后，慢慢就能恢复了，而我现在生完孩子都快一年了，可他还是这个样子，我洗澡的时候都不敢看我自己”

女人生完孩子能否恢复身材，由哪些因素来决定？

一般是与产妇的体质、产后早期活动，以及饮食的控制和日常锻炼是相关的。产后恢复身材最佳时间从子宫来说，需要六个礼拜才能恢复到正常大小。如果做得早，半年就可以恢复，如果没有及时控制，可能这辈子都无法恢复。

有些女性天生就属于易留疤体质，只要是身上留下伤疤，就会很难恢复。即便是想要让疤痕完全消除下去，也许要花费很长时间。还有一些女生，属于那种喝水都会胖的体质，这种产妇要想产后恢复是相当困难的，既要保证身体恢复所需要的营养，又要保持体型不能走样，确实比较困难。

那么产后恢复应当怎么做？下面几条建议各位宝妈可以看一下。

1）没事给自己按个摩

孕妇朋友平时在家可以多做腹部按摩，用手心轻轻的在肚皮上按摩，这个工作可以让老公代劳，也可以用一些按摩霜，都能有助产后瘦肚子以及加快妊娠纹的消退速度。

2）吃嘛嘛香身体棒

作为一名产妇，有的妈妈们想快点恢复身材，于是就开始减肥，其实这样的做法是不正确的，各位妈妈们要想维持身材至少也要等身体恢复了之后，这样才能在不伤害身体的前提下达到想要的效果，并且妈妈们也承担着喂养宝宝的重任，妈妈们可以通过合理的饮食搭配，均衡一下营养。

3）每天睡得饱饱的

对于普通人来说，保持充足的睡眠尚且非常重要，对于生产的孕妇来说，充足的睡眠更应该保持，宝妈们晚上睡一个好觉的话，对于皮肤的恢复也会显而易见的，还可以保持充足的母乳喂养，如果说产妇的睡眠时间不充足，那么就会对产后身体的恢复极其不利，对宝宝来说也很不好。

手机前的你，生完孩子以后是如何恢复身材的呢？